Fekvenyomás - Gyakori kérdések
Talált kulcsszavak:
Talált kérdések:
Rosszul csinálom a fekvenyomást, ha ugyan növekszik a mellizmom látványosan, de az elülső delta izom is nagyon fejlődik tőle?
Sport, mozgás » Testépítés
Sport, mozgás » Testépítés
4
A hatékonyabb fejlődés érdekében érdemes az alapgyakorlatokat(fekvenyomás,guggolás,felhúzás) alkalmazni vagy a gépen végzett,izolációs gyakorlatok is lehetnek...
Sport, mozgás » Testépítés
Sport, mozgás » Testépítés
1
Szűknyomásnál valóban jobban dolgozik a váll is, mint a rendes fekvenyomásnál? Nem csak a tricepsz?
Sport, mozgás » Testépítés
Sport, mozgás » Testépítés
2
Részleges fekvenyomások, mint a padlóról nyomás, pin press a mellizmot is kellően megmozgatja vagy inkább csak váll-tricepsz?
Sport, mozgás » Egyéb kérdések
Sport, mozgás » Egyéb kérdések
1
Milyen edzéstervet javasolnátok egy natural hobbistának, akinek 180 kg körül van az 1 ismétléses maximuma fekvenyomásban?
Sport, mozgás » Testépítés
Sport, mozgás » Testépítés
5
Tricepszezésnél fáj a könyököm. Pihentetni kéne? Fekvenyomásnál, amikor sokkal nagyobb súlyt használok, akkor miért nem fáj?
Sport, mozgás » Testépítés
Sport, mozgás » Testépítés
4
31
Ha a volument számolom tricepszre, a fekvenyomás sorozatokat is beleszámoljam?
Sport, mozgás » Testépítés
Sport, mozgás » Testépítés
1
Miért van az hogy a fekvenyomasom nagyon gyenge? Egyébként 188cm és 93kg vagyok 80kg ment ki de az is szenvedősen. Minden másba viszont erősnek érzem magam bicepsz...
Sport, mozgás » Egyéb kérdések
Sport, mozgás » Egyéb kérdések
3
Ha a vállam gyenge, akkor iktassak be mégegy nyomó gyakorlatot (pl. tolódzkodás súllyal) vagy inkább valami váll izolációt?
Sport, mozgás » Testépítés
Sport, mozgás » Testépítés
7
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!