73 kilósan, 60 kiló fekvenyomás szériázva jónak számit?
Figyelt kérdés
júl. 23. 22:36
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Itt le tudod csekkolni a paramétereid alapján, hogy merre hány méter.
2/7 anonim válasza:
válasza:attol függ mennyit nyomsz 60 kgba de amugy nem
3/7 A kérdező kommentje:
10et
júl. 23. 23:04
4/7 anonim 
válasza:
válasza:Néhány hónap edzés után kb. elvárható eredmény.
5/7 anonim válasza:
válasza:En jelenleg 78kg vagyok, szalkas testalkat, 1eve edzek es 80kg-val megy a 8-10ismetles.
Ugy hogy ha mostanaban kezdtel edzeni akkor jo uton haladsz.
6/7 anonim válasza:
válasza:Az átlag fizikumhoz nézve, ha a saját testsúlyoddal tudsz szériázni, szerintem az jó.
Nekem 72 kilósan 90 volt a max. Persze nem is edzettem túl komolyan.
7/7 anonim válasza:
76kg vagyok , 80kg kényelmesen 10 ismétlés , 90kg már 6-7 ismétlés nem annyira baráti , 100-105be 1-2max.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!