fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Nem értem miért nem fogyok....

Nem értem miért nem fogyok. Mit csináljak?

Figyelt kérdés
2016 december 1től kezdtem sportolni. Gyakorlatilag majdnen minden nap futok. Eleinte 4 most 5 km kb 26 perc alatt konditeremben. Volt 2 hét szünetem betegség és egyéb ok miatt februárban. Fogyni akarok de nem fogyok semmit, ha pedig megeszek 1 kiflit hízok. Havonta 2-3kilót adok csak le. Rizs, tejtermékek csirkét, gyümölcsöket eszek, semmi zsíros vagy ilyenek.

#fogyókúra #fogyás #konditerem
2017. márc. 27. 08:58
❮❮ ❮ ... 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ❯ ❯❯
 61/102 anonim ***** válasza:

#60

* ha naponta többet égetsz el, mint amennyit eszel :))

2017. márc. 29. 14:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 62/102 A kérdező kommentje:
Jól elrontottam akkor az étkezésem. Futhatok összevissza, ha vissza eszem. 4 hónapos munkám egy kalap szar. 98-kgról kezdtem és 88-89 kg vagyok
2017. márc. 29. 14:45
 63/102 anonim ***** válasza:
Lehet, hogy sok helyen azt írják, hogy az, hogy hat óra után már nem eszel nem működik, de nekem bevált ezért ajánlottam. Ha a szervezeted megszokja, semmi problémád nem lesz azzal, hogy akkor ettél utoljára, de oersze ezt nem máról holnapra kell megváltoztatni.
2017. márc. 29. 15:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 64/102 anonim ***** válasza:

"Mára csináltam egy paprikás egész csirkét 1,8 kg zöldborsóval 450g és 450g-os tejföllel éa 3 fej v.hagyma. Ezt hány napra osszam be?"


Ez kb. 4500 kcal. Ha semmi mast nem eszel es csak vizet iszol, akkor ez kb. 3 napra jo lesz (atlagosan 1500 kcal naponta). Ha mast is eszel es iszol, akkor akar 4-5 napra is ki kell tolni az adagolast.

2017. márc. 29. 15:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 65/102 A kérdező kommentje:
Én is 3 napra gondolkoztam. De ez előző író megijesztett, hogy 5 napra, persze zöldséggel mondjuk 2 répával. Nem értem ha valaki megeszik 2 süteményt és mellette eszik rendesen akkor miért nem hízik. Rajtam pedig minden meglátszik ez annyira rossz. Nem tudom, hogy fogom bírni, hogy mellette edzek.
2017. márc. 29. 16:22
 66/102 anonim ***** válasza:
100%

Tök rendszertelenül eszel.

Amit a többiek írtak, fogadd meg a tanácsaikat. Én is lementem hídba hogy egy étkezéssel megeszel fél kiló májat...

Gondolom azért vagy farkaséhes, mert rendszertelenül, össze vissza kajálsz. Mennyi idő telik az étkezések között?

Reggelire mit eszel?

2017. márc. 29. 16:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 67/102 A kérdező kommentje:

kb napi 1x eszek

szerintem ha betartom a kevés evést akkor sokat fogok fogyni

2017. márc. 29. 16:40
 68/102 anonim ***** válasza:
84%
Napi egyszer eszel??? Na jó, te tényleg vagy troll vagy, vagy ennyire sötét?
2017. márc. 29. 16:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 69/102 A kérdező kommentje:

most már változtatok evésemen.

Amúgy reggel nem is vagyok éhes. Mindig 3-4 körül szoktam éhes lenni. Akkor ettem és másnapig kibírom.

Valószínűleg ugyanígy fogom csinálni csak sokkal kevesebbet fogok enni.

Azt amit írtatok azt a mennyiséget, hogy osszam be egész nap amikor tudom h 1 evés az egész nekem.

2017. márc. 29. 16:46
 70/102 A kérdező kommentje:
30 dkg hús az nem sok szerintem. kb 1 marék.
2017. márc. 29. 16:47
❮❮ ❮ ... 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ❯ ❯❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!