Miért nem fogyok?
Figyelt kérdés
több mint 2 hete minden nap gugolásozok, fekvő támaszozok és felülésezek
most elkezdtem futni is, de semmit se fogytam még..
2017. márc. 23. 19:19
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Guggolástól, fekvőtől és felüléstől izmosodni lehetne, fogyni nem. Futástól már fogyni is lehetne, de mivel most kezdted nem kell rögtön a csodát várni. Valamint azért csak lehetNE mindkettő, mert a kajálásról nem írtál semmit, márpedig az talán a legfontosabb összetevő.
2/7 anonim válasza:
válasza:Na és melyikből mennyit csinálsz?
3/7 A kérdező kommentje:
azon nem változtattam sokat, csak elhagytam a kenyeret és a krumplit
meg este 6 után már nem eszek. Ja és csak vizet iszom
2017. márc. 23. 19:28
4/7 A kérdező kommentje:
gugolásból minimum 20,
fekvőből 2x10,
felülés meg 2x20
2017. márc. 23. 19:29
5/7 anonim válasza:
válasza:Az este 6 után nem evés elég nagy butaság. Nyugodtan lehet enni csak a szénhidrátot szorítsd vissza ilyenkor.
6/7 anonim válasza:
válasza:Idéznék a Sárga kapszula c. könyvből:
"Miért nem fogyok?
Először gondold át, hogy diétázol-e vagy csak a 99% hülye közé tartozol, aki várja a csodát, de semmit nem tesz. Ha van, nézd át a diétádat, hogy megvan-e benne a megfelelő fehérje ill. szénhidrát bevitel. Amíg nem tudod mik ezek a fogalmak és mennyi tápanyagot kell bevinned, nem fogsz fogyni."
Ja és a két hét az lófass. Két hónap után talán már látszik valami.
7/7 anonim válasza:
válasza:este 6 után nem evés, a felsorolt sport, az kb 3 perc mozgás, égetsz vele 20 kalóriát, és csodálkozol, hogy nem fogysz?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!