Fogyok, hízok, fogyok, hízok. Ez így megy már nem tudom mióta! Mit tegyek a falási rohamok ellen?

Ne zabálj diákcsemegét...

a leghízlalóbb kaják egyike az olajos magvak

A 3 szelet kuglóf vajjal se éppen diétás, ráadásul semmi hasznos nincs benne.

Ennyi felesleges kalóriából ehetnél rendes, tápláló kaját, akkor nem lennél éhes és nem lennének falásrohamaid.

De gondolom, ez nem érdekel.

Meg gondolom, hogy a magasságod se 159 cm, mert a 49 kg ahhoz lenne jó. Ha ennél magasabb vagy, idióta és irreális ötlet a 49.

Amúgy meg 49 vagy 50... nem tök mindegy? Normális ember 1 kilón nem borul ki.

Én mindig azt csinálom, hogy ha megkívánok valami egészségtelent, akkor helyette nekiesek valami egészségesnek, gyümölcs vagy főtt kaja, zöldségek stb. Pl ma nutellás palacsintát akartam enni, de helyette csináltam egy adag csirkemellet rizzsel, borsóval és bébirépával, amitől jóllaktam és már nem kívántam az édességet :)

48 kg vagyok, sosem kellett fogyóznom, csak izmosítok és alakformálok, de ez a módszer ugyanúgy beválik fogyókúrához is.

20L

A falási rohamokon úgy tudsz segíteni, hogy lassan felszívódó szénhidrátokat fogyasztasz, így a vércukorszinted nem fog hullámvasutazni és a farkaséhség is csillapodik.

Másfelől pont tojd le, hogy 50,5 vagy 49 kg vagy.

Nézd meg magad a tükörben és az alapján ítéld meg, hogy kell-e még fogynod. 1kg nem oszt nem szoroz.

Sok sikert neked.

Gondolom, szigorúan fogysz (ennyi súlynál csak nagy aktivitásnál lehet lazán enni mindenfélét), ezért vannak falási rohamok.

Nem tudom, jelenleg van-e felesleged, ha nem, akkor ne akarj fogyni, ha igen, akkor lassan, laktató ételekkel.

A diákcsemege teljesen jó, de ismerem a problémát, én is el tudok szállni az ilyesmivel, hiába van az alap, szigorú étrendemben is annyi mogyoró, amennyit beletervezek... Node nálad bizonyára éhség okozza a problémát, nem merő hedonizmus.

Bár nem látom, alapvetően mi a gond a diákcsemegével és a vajas kuglóffal, egészségedre :) Néha eheted, de persze ha fogyni akarsz, akkor óvatosan, főleg, ha téged nem laktat jól. Mert ha igen, akkor mi a gond? Étel az is. Enni kell. Csak ne vegye el a helyet a fontosabbaktól, még a diákcsemege sem elég fehérjedús kis kalóriabevitelhez...

Valószínűleg irreális a célod. A szervezeted a falási rohamokkal tiltakozik.

Amúgy én sem értelek. Ha kimész nyáron a strandra nem fogja senki megmondani, hogy 49 vagy 50 kiló vagy...