Mit tegyek a falási rohamok ellen?

Egy barátnőm volt ugyan ezzel a problémával pszichológusnál. Azt mondta neki, hogy ez rituálészerű. Ez azt jelenti, hogy neki ez egy bűnös élvezet, amit nem bír kihagyni egy napon sem. Ez nem az evés szükséglete, az éhség az csak egy érzés amit a test kitalál hogy "szórakozhasson" és egy kis adrenalin termelődhessen a titokban evéssel.

Tanácsként annyit mondott, hogy este egyenek együtt minden nap ugyan akkor a családjával asztalnál, és fontos hogy egyszerre kezdjék, és fejezzék be az vacsorát.

Neki sajnos nem vált be, de azért gondoltam leírom, hátha segít valakinek.

Egyébként én azt tanácsolom, hogy estére vegyél magadnak egy 1,5 literes üdítőt szénsavmenteset és azt kötelezően idd meg elalvás előttig. Ugyan azt a teltségérzetet kelti mint ha teliennéd magad.

jóakaratú az ötlet, de a vesének nagyon árt éjjelre ennyit inni!

tipp:moss korán fogat,mentolos szájjal úgyse ízlik semmi!