Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Nem értem miért nem fogyok....

Nem értem miért nem fogyok. Mit csináljak?

Figyelt kérdés
2016 december 1től kezdtem sportolni. Gyakorlatilag majdnen minden nap futok. Eleinte 4 most 5 km kb 26 perc alatt konditeremben. Volt 2 hét szünetem betegség és egyéb ok miatt februárban. Fogyni akarok de nem fogyok semmit, ha pedig megeszek 1 kiflit hízok. Havonta 2-3kilót adok csak le. Rizs, tejtermékek csirkét, gyümölcsöket eszek, semmi zsíros vagy ilyenek.

2017. márc. 27. 08:58
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯
 1/102 anonim ***** válasza:
Leírhatnád egy konkrét étrendedet, nem elég a mit, a mennyit is tudni kell...
2017. márc. 27. 09:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/102 anonim ***** válasza:
36%
Nem a zsírral van a gond, hanem a szénhidráttal, azt csökkentsd (kivéve a zöldségeket). A sport nagyon jó dolog, de ha nem jó az étrended, nem fogsz tőle fogyni.
2017. márc. 27. 09:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/102 A kérdező kommentje:
Tegnap ettem 1 tányér rizses májat, 1l tejet 1 szelet rozskenyeret és 20-30dkg párizsit.
2017. márc. 27. 09:03
 4/102 A kérdező kommentje:
Valamikor félkg risz hússal és borsóval ezzel elvagyok egésznap
2017. márc. 27. 09:05
 5/102 A kérdező kommentje:
Olyan is volt h csak káposztalevest ettem zellerrel, hagyma.
2017. márc. 27. 09:06
 6/102 anonim ***** válasza:
Kb. mennyi felesleg van rajtad?
2017. márc. 27. 09:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/102 anonim ***** válasza:
78%
Tehát össze vissza eszel, főleg szemetet, és akkor sem tudod, hogy mennyit... na ezért nem fogysz.
2017. márc. 27. 09:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/102 anonim ***** válasza:
94%

Most akkor fogysz vagy sem?

Előbb azt írtad,hogy nem fogysz semmit aztán meg azt,hogy csak havi 2-3 kg-ot fogsz (ami egyébként tökéletesen elég).

Egy kiflitől kizárt dolog,hogy hízzál megnyugtatlak.

2017. márc. 27. 09:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/102 A kérdező kommentje:

Havi 2-3 kiló lemegy. De napi edzés mellett az nagyon kevés. Mit egyek ami fogyaszt? Mit javasoltok?

A konditerembe mindenki porokat iszik. Már gondolkoztam azon, mert azt látom heti 1x-2x lejön és izmosabb lesz mint én aki kb minden nap megyek. Kondizni pedig heti 3x kb.

2017. márc. 27. 09:40
 10/102 A kérdező kommentje:
Felesleg kb 15 kg.
2017. márc. 27. 09:41
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!