fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Kerékpározás » Hogyan sprinteljek gyorsabban?

Hogyan sprinteljek gyorsabban?

Figyelt kérdés

Egy trekking kerékpárom van. Szeretnék vele gyorsabban sprintelni(nagyobb max sebességet elérni). Most a max sebesség 43km/h de ezt kb 5 mp ig tudom tartani. Valami ötlet hogy gyorsabb legyek? Ha leszerelem a sárvédőket az mennyit dob rajta? Hogyan lehet kifejezetten sprintre edzeni?

16/f



#kerékpár #sprint
2020. nov. 16. 12:47
❮❮ ❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ❯ ❯❯
 51/97 anonim ***** válasza:

49. Nekem sose volt célom a sebességmaximalizálás. Alapvetően társaságban tekerek, kedvtel3si célból és persze azért is hogy fitt legyek. Napi 25-30 km- t megyek még ma is.

Egyszer csináltunk átlagcyúcsot, mikor az Ironman vrrseny miatt le voltczárva a budai alsó rakpart. Már vége volt a versenynek de még a lezárást nem oldották fel. Na skkor mentünk egy jót a Kopaszitól a Mozaik utcáig és vissza. 😁

2020. nov. 17. 13:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 52/97 anonim ***** válasza:

Amúgy mi3rt nem keresel edzőtársakat? A versengés is tud javítani a sebességeden...


Milyen terepen szoktál edzeni, hol?

2020. nov. 17. 13:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 53/97 A kérdező kommentje:
Keresek, de nem találtam eddig senkit. Igazábol aszfalt, de náha földút. De az aszfalt dominál.
2020. nov. 17. 14:17
 54/97 anonim ***** válasza:

Mennyire mersz és tudsz autók között tekerni?

Én 20 évesen kezdtem tekerni, de az első években rám hozták a frászt...

2020. nov. 17. 15:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 55/97 A kérdező kommentje:
Én semennyire. Kerülöm az ilyenek helyeket. Főutakra vagy forgalmasabb utakra nem is mennék fel. A legjobb ha valami csendes út, utca vagy bicikli út
2020. nov. 17. 15:30
 56/97 A kérdező kommentje:
Sajnos így eléggé lekorlátozódtak a lehetőségeim hogy merre menjek
2020. nov. 17. 15:31
 57/97 anonim ***** válasza:

Szerintem szinte minden bicajosnak korlátozottak a lehetőségei hétközben - hiszen otthonról kb. adott, hogy hány irányban merrefelé tud menni egy edzőkört.

Szerintem ne fókuszálj ennyire a sprintre meg max. sebességre. Az állóképességeden tudsz azzal is javítani, ha alacsony fokozaton emelkedőre tekersz (tökmindegy milyen sebességgel). Elsőre majd 1x1 -be vissza kell kapcsolnod, aztán egy idő után már felmész 2x3-ban is...

Valami kiegészítő edzést csinálsz?

2020. nov. 17. 16:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 58/97 anonim ***** válasza:
kőbánya /Örsvezértér/Nápliget fradipálya vki hétköznap,rövid 30m körülire benne vagyok-ha vki tud útvonalat!
2020. nov. 17. 16:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 59/97 anonim ***** válasza:
mármint ilyen kiindulási/találkozási ponttal!
2020. nov. 17. 16:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 60/97 A kérdező kommentje:
Melette nem sportolok semmit és nem végzek semmi edzést. De nemsokára elkezdek futni és szerintem jövő tavasszal meg akkor emelkedőkön gyakorlok
2020. nov. 17. 16:49
❮❮ ❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ❯ ❯❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Kerékpározás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!