Hogy sprinteljek gyorsabban? (Labdarúgás)
Figyelt kérdés
Ha napi 1-1,5 km lefutok mennyi idő alatt lehetek gyorsabb. Le letudom futni de sprintelni mennyit fussak egyszerre? Úgy szeretnék futni hogy szélső vagyok és maximálisan szeretnék kiemelkedni. Pl. Bale nagyon tud sprintelni. Megpróbáljam ezt a felmaraton gyakorlatot?2016. jan. 23. 17:27
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Attól, hogy nagy távokat futsz, nem leszel gyorsabb, az inkább az állóképességet hozza. Rövid, 50-100 méteres maximálisan megnyomott sprintek, közte kocogással jobb eredményt adnak.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!