Szálkásításkor inkább kocogjak vagy sprinteljek?
Figyelt kérdés
Nem szeretnek sok izomtömeget veszíteni de fogyni a leghatékonyabban szeretnék.2017. márc. 25. 13:50
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Tökmindegy, kcal mínuszban fogysz, ha te ezt kocogással vagy sprinteléssel éred el az mindegy. Valaki nem is mozog szálkásításkor.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:A kocogás aerob jellegű mozgás.
A sprinthez anaerob alaktacid vagy laktacid energiaellátásra kell állnia szervezetednek. Ez utóbbikat nem tudod annyi ideig csinálni, hogy az eredménye utólagos zsírégetés, vagy is szálkásítás legyen.
Kocogás helyett inkább fuss, kerákpározz, ellipszis trénerezz, evezz kardio szinten, intervall módon.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!