Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Így sikerül elérnem a célomat?...

Így sikerül elérnem a célomat? Szempemberre bombanő szeretnék lenni! (:

Figyelt kérdés

Étkezésemet már megváltoztattam, bár nem is vagyok hízásla hajlamos: ezt onnan vettem észre, hogy egész ünnepek alatt zabáltam és nem híztam, csupán kimaradt a sport az életemből. :S Kertelés nélkül kimondom: 164-65 centi vagyok és 75 kg (legutóbb mikor mértem, bár gyanítom, hogy a mérleg nem pontos, de szerintem max 2 kilót téved - onnan tudom, hogy mikor máshol mértem magam, 73 voltam. De nem is annyira a kiló érdekel, hanem a tükör. Nem szépítésből mondom (miért is tenném, hiszen ez egy anoním oldal), de nem látszom ilyen kövérnek. Valahogy arányos vagyok, és a mellem is szép nagy, illetve homokóra alakom van (picit behízott homokóra, de az akar lenni) van derekam is, uszógumim nincs, kicsi pocak, de mindenütt arányos. Szóval egészségesen táplálkozom - rengeteg zöldség, kevés fehérkenyés, szénhidrát. Anyu itthon főz, rengeteg főzeléket készít és szeretem is (a habaráshoz vagy nagyon keveset, vagy nem is használ lisztet, igaz így folyósabb a főzelék, de "könnyebb" is).

Szóval megfogadtam, hogy lefogyok nyárig, de szeptemberre már bombanőleszek. Még a nyáron elkezdtem sportolni, de betegség miatt kiestem, és nem volt erőm újra elkezdeni (2 hétig csináltam ugyan azt az edzéstervet amit most és látványos volt az eredmény). Szóval a következőt tervezem: Minden nap Rubint Rékázok (napi 20 perc önmagadért - comb és csípő, de a hasra is nagyon jó!) illetve futok (kezdetben 30 perc). Egyik nap ezt - másik nap azt, illetve tervben van, hogy eljárok lovagolni (ugye az is jó a combnak, de ez a fogyás szempontjából csak másodlagos, imádom a lovakat, egy álom lenne lovagolni). Mit gondoltok, így összejöhet? Hihetetlen erő lett úrrá rajtam, kűzdeni fogok a "szépségemért". :)

Esetleg valaki aki megosztaná velem tippjét, hogy mit tegyek, ha mégis elfog a "velem ez úgy sem történhet meg" érzés? :) Ki kezdi el velem a sportolást.

Ma már 20 percet Rékáztam.. hát nem mondjam, még mindig rángatóznak az izmaim a lábamban... :)

17/L


2011. máj. 5. 17:25
❮❮ ... 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ... ❯❯
 91/294 anonim ***** válasza:
100%
mennyi időnként méred magad, és most kb mennyinek kellett lemennie , mire számítasz? ne felejsd , lehet, hogy átalakul valami izommá és nem mutatkozik a számokon, ez nehogy csalódást okozzon, mert az izom szép :)
2011. máj. 9. 19:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 92/294 A kérdező kommentje:

Sziasztok! Hú, én délutá bealudtam kicsit... hát délután gyaloglás a buszra, majd onnan haza... Utána aludtam (de jól esett :D) Aztán pedig futópadon gyors gyaloglás 1 óra 30 percet (6kb/h, azaz 9km-t mentem - yepp yepp) nem tudom, hogy mit tervezzek még, mivel ma tényleg muszáj tanulnom, igaz kicsit késő van, de bealudtam elég sokáig délután :S

Én még nem mérem magam, mivel ez az 5. nap és nem hiszem, hogy ment volna le kiló. + majd akkor mérem meg magam, ha látszódni kezd az eredmény. :D

2011. máj. 9. 19:39
 93/294 anonim ***** válasza:
100%

ma van a 12. napom

ennyi idő alatt mennyi izom jönne fel úgy kb?

azért remélem 1 kilót leadtam...

2011. máj. 9. 20:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 94/294 anonim ***** válasza:
100%

Szijasztok :))

Nekem hnap lenne az első napom:$ Csatlakozni szeretnék:)

Kezdem majd egy 3 napos tisztítókúrával,3 napig csak gyümölcs :DD Kívánjatok sok sikert lécci!! :)

És az lenne a kérdésem,hogy a holtpontokon hogyan juttok keresztül?

15/L


Roxy:)

2011. máj. 9. 21:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 95/294 anonim ***** válasza:

SOK SIKERT ROXY


Z.

2011. máj. 9. 22:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 96/294 A kérdező kommentje:
Üdv Rory a csapatban! :) Hú gyerekek, de fárasztó ez a koránkelés... Mondjuk jó lenne inkáb pakolnom és nem a gép előtt ülni, mert menni kéne suliba, de kinek van kedve? Mára egy jó kis Rékát tervezek és némi ugrálókötelezést. Nektek hogyan fog alakulni a nap? :)
2011. máj. 10. 06:09
 97/294 anonim ***** válasza:
100%

nekem ma délután nyelvórám van, így arra készülök, de reggel lenyomok egy rékát, aztán reggeli, azért nem fordítva, mert nem akarom magambók kirázni a kaját :) este még egy réka.


kitartást nektek. kellene nekem is egy ugrókötél, majd hétvégén veszek egyet. ELSÉTÁLOK :) a boltba :)

2011. máj. 10. 06:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 98/294 anonim ***** válasza:
100%
ja : Z. voltam
2011. máj. 10. 06:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 99/294 anonim ***** válasza:
100%

jóreggeeeeeelt:))))))


nem adtam le semmit:D:Dnem baj még a hét elején vagyunk.

elég pozitív vagyok...furcsa, de jó:D


ma is rendesen fogok enni, sok vizet inni és persze sport is lesz a tanulás( :( )mellett:

reggel: egy kis séta

dél körül: néhány perc RR

délután: 2 órás torna


Tao

2011. máj. 10. 06:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 100/294 anonim ***** válasza:
Hol vagytok???
2011. máj. 10. 15:03
Hasznos számodra ez a válasz?
❮❮ ... 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ... ❯❯

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!