168cm magas vagyok, egy éve ilyenkor 48-49 kg voltam. Azóta pár hónapot itthon edzettem, 3-3 hónapot konditeremben (közte 3 hónap szünet). Most 61.5-62 kg vagyok.
Anno olyan 17%-os volt a testzsírom, most kb. 21-22%.
A kérdésem az, hogy jó ötlet-e most elkezdeni szálkásítani lassú ütemben nyár végéig vagy még ehhez nincs elég izmom? Ez a 22% testzsír már soknak tűnik. (Főleg a fenekemen, szerintem nagyon csúnyán erős a csík a combomnál.)
Akkor jó. Látod hogy egy kis gyökér, aki annyira primitív hogy képtelen felfogni alapvető dolgokat. Az ilyenek menthetetlenek, kár egy betűt is rájuk pazarolni, időpocséklás, majd az élet megtanítja őket előbb-utóbb.
2015. máj. 1. 22:08
Hasznos számodra ez a válasz?
92/109 anonim válasza:
Ennyi, hagyni kéne a szemetet a medrében folyni. Kár hogy ilyen önérzetesek vagyunk meg nem akarjuk hogy a színvonal a béka segge alatt legyen mint pár kategóriában...
2015. máj. 1. 22:09
Hasznos számodra ez a válasz?
93/109 anonim válasza:
Én csak nevetek rajtuk.:)
2015. máj. 1. 22:14
Hasznos számodra ez a válasz?
94/109 anonim válasza:
Majd visszakapjátok ebben biztos vagyok, csak nem tőlem.
2015. máj. 1. 22:17
Hasznos számodra ez a válasz?
95/109 anonim válasza:
Én is nehezen tudom megállni, hogy ne szóljak be egy ilyen kis hülyének, de van amikor tényleg felesleges. :) Trollok sajnos mindenhol vannak.
2015. máj. 1. 22:19
Hasznos számodra ez a válasz?
96/109 anonim válasza:
Kitől kapjuk vissza?
Csak nem hívő vagy?:)
2015. máj. 1. 22:22
Hasznos számodra ez a válasz?
97/109 anonim válasza:
Mi lenne ha az lennék? Bohóc? Egyébként nem vagyok az, majd gyökérkedsz még pár helyen és például egy csaj csávója beleveri a fejed az útpadkába.
De akármi történhet.
2015. máj. 1. 22:27
Hasznos számodra ez a válasz?
98/109 anonim válasza:
Ez a testzsírszázalék a 30 felé tényleg jobban karcol,mint a 20 felé,olyan 28 körül lehetsz,de az alap az teljesen jó.Én a diéta elkezdésére szavazok.Szerintem jobb is ha megszokod,hogy tömegelés alatt sem engeded a testzsírt 22nél magasabbra.
2015. máj. 1. 23:03
Hasznos számodra ez a válasz?
99/109 anonim válasza:
Még egy tök idegen ember is megmondja hogy majdnem 30%
Szóval ti vagy nem akarjátok megmondani az igazat, vagy tényleg nem értetek hozzá...
2015. máj. 1. 23:11
Hasznos számodra ez a válasz?
100/109 anonim válasza:
Max 25 a kép egy rossz kamerával lett csinálva szintén rossz fénynél, most újra megnéztem tüzetesen.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: