Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Átlagosan meddig szoktak a...

Átlagosan meddig szoktak a testépítők tömegelni, szálkásítani? Meddig tart 1-1 ciklus?

Figyelt kérdés

Vagy esetleg az idő helyett teljesen a formájukra hagyatkoznak, és attól függően döntik el a hosszát? Én a második mellett voksolok, de azért megkérdeznék 1-2 hozzáértőt!

#tömegnövelés #szálkásítás

2015. márc. 10. 14:25

1/1 anonim

válasza:

nyilván az utóbbi a logikus.. vagy szted valaki a naptárra néz és mondja jaj hoppá pontosan 365 napja tömegelek holnap már szálkásítok? :DD

2015. márc. 10. 16:26

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha viszonylag alacsony izomtömeggel szálkásítani azért várható valami eredmény?

Szálkásítani tervezek, ha mindenhova gyalog járok azt beleszámítsam az aerob/kardió mozgásba? ( bővebben lent)

Időnként miért kell szálkásítani tömegelések között? Jobban fejlődik az izom? Vagy ha pl 1-1,5 évig tömegelek és utána szálkásítok, abbol nem lesz gond?

Sertéshússal is lehet szálkásítani? Sertés combra gondolok

Szálkásítani szeretnék. Mit egyek?

Szeretném magamat kicsit felgyúrni. Nem szálkásítani, hanem izom növelést akarok elérni. Milyen sorozatokat végezzek? Fogyasszam az izom növelő fehérje port?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!