Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha csak kilókat akarok felszed...

Ha csak kilókat akarok felszedni, nem szálkásítani akkor mit tegyek?

Figyelt kérdés

#testsúly #gyúrás #testépítés #kondi

2015. ápr. 25. 21:12

1/3 anonim

válasza:

Zabálj, semmi okosat nem mondok, sok hús, sok rizs , krumpli, amennyi anyagilag belefér

2015. ápr. 25. 21:15

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Tömegnövelő étrend legyen. Google: alapismeretek.

2015. ápr. 25. 21:17

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim válasza:

A zabálás azért nem a legjobb...nagyobb kalóriatartalmú ételeket egyél :)

2015. ápr. 25. 21:19

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szeretném magamat kicsit felgyúrni. Nem szálkásítani, hanem izom növelést akarok elérni. Milyen sorozatokat végezzek? Fogyasszam az izom növelő fehérje port?

Ha szálkásítani akarok mit szedjek?

Egy nap eddig szedtem Fehérjét és Kreatint, de most szálkásítani akarok. úgy jó lenne ha most nem szedném a kreatint és helyette aminosavat vennék fehérjével?

Striás a karom szálkásítani akarok mik lesznek az eredmények?

Ha szálkásítani akarok hány gramm zsírt, és ch-t kell bevinni?

Szálkásítani akarok. Ilyenkor muszaj lábat edzeni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!