Melyik a legfogyasztóbb, leghatékonyabb otthoni edzés egy túlsúlyos nőnek? Sok a túlsúly rajtam, így a saját testsúlyos edzés nem lenne jó. Rubint Réka videói? Kis súlyzókkal való gyakorlatok? Fitnesz videók? Esetleg táncos torna?
Nem gépekre gondolok, azok drágák és nekem unalmas is lenne.
Azt is tudom, hogy a megfelelő étkezés is nagyon fontos, ez megvan már.
válasza:20kg feleslegem van. Rella nagyon aranyos lánynak tűnik. Megnézem a videókat és kipróbálom, hogy megy e, esetleg kombinálom Rékával.
Köszönöm a tanácsot!
válasza:Nekem 32kg a felesleg. Réka lánya a Rella? Ha nem tudok ugrálni, akkor én is kombinálom Rékával és a futópaddal.
Köszi, hogy írtál. :)
válasza:Szép próbálkozás, de senki nem hiszi el. Korábban is egyértelmű volt, hogy magadat véded másik accountról.
Amúgy az unokahúga. Rubint Robi (Réka testvére) lánya.
Igen, igen, mindenki aki nem azt írja, mint ti, az én vagyok.
Peeerszeee. :D
Eddig leszóltátok Rékát és a tornát, most meg őt írjátok. A családját is elég jól ismeritek, lehet a tornáira is jártok. :D
Vajon még hány hétig figyelitek a kérdésem és a válaszaim? Gondolom már könyvjelző.
Hát igen, akinek nincs élete és akihez szóljon, annak ennyi is megfelel.
Az a gond, hogy engem sem érdekeltek. :D
válasza:Szia!
Igazad van, sok a ... ember.
Az ilyenek véleménye nem számít, csak nevetni kell rajtuk.
Sajnálom a betegségeid!
Én a futópadon gyorsan, magas emelkedőn sétálok és torna.
Ami még sokat segít nekem: evés előtt, egy nagy pohár víz, akkor sokkal kevesebbet eszel.
Szerintem a gerinced miatt, ne emelj semmi súlyt.
Sok sikert a fogyáshoz! :)
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!