fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Extrém sportok » Testépítők válaszolnának a...

Testépítők válaszolnának a kérdésre?

Figyelt kérdés

No,s egy jó ideje szálkásítok már 26-27kg-ot fogytam és még 5-6kg-ot szeretnék.


Szálkásítás alatt mekkora az optimális ch bevitel? (1g/tskg nem szabad sokáig tartani, ha jól tudom) Am milyen, hogy 3napi 1,3g/tskg 1nap 1g/tskg és ismét 3g/tskg és így tovább. Ez így jó? vagy maradjon 1g/tskg?


2011. máj. 12. 20:46
❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ❯
 71/82 anonim ***** válasza:
kussolj kis köcsög!!!!!!!
2011. máj. 17. 03:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 72/82 anonim ***** válasza:
0%
Most kb 85-86kg és 190cm vagy, ebből le akarsz még adni 5-6 kg-t. Tehát 190cm-hez leszel 80 kg. Innentől kezdve nincs miről beszélni, bármennyit nyomsz fekve (guggolásodra is kíváncsi lennék azért) ez nulla.
2011. máj. 17. 07:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 73/82 anonim ***** válasza:
50%

na az adatokat meg se néztem! én 173centihez vagyok 85! :)

dilis ez a csávó! a 13 éves meg vagy a csávója vagy a húga!


mark86

2011. máj. 17. 09:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 74/82 A kérdező kommentje:

Gugolás tényleg nem megy annyira, mert 85kilómmal csak 115kg-al megy a 3*8 és végére a 6.

Mindegy, hiszen a K3-at heti egyszer csinálom, lehet azért nem megy.


"hogy a világon az a legveszélyesebb dolog, ha egy hülye okosnak hiszi magát"

Igen. Mint például te, aki nem tud semmit, de ossza itt az eszet. Gondolkozz el rajta!

2011. máj. 17. 09:49
 75/82 anonim ***** válasza:
50%
ha már suliba akartad küldeni a haveromat(csakegyuser-aki letépné a fejedet személyesen),te is beballaghatnál a kisegítőbe és kérhetnél egy pofont,mert nem eszet oszt valaki hanem észt,a guggolás meg 2g!
2011. máj. 17. 09:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 76/82 A kérdező kommentje:
Megnézném mennyire tépné le a fejemet, ősszel találkozhatunk is a versenyen Nyíregyházán K-3-ban. Ott alkalma lesz rá!
2011. máj. 17. 10:10
 77/82 anonim ***** válasza:
100%
Ilyen magassággal és ilyen tömeggel te kiállsz k3-ra, tuti győzöl, mert az ellenfeled körberöhög majd, és nem tud megmozdulni. Gondolkozzál már, én 2 méter magas vagyok, 110 kilóval 10% körüli a testzsírom.
2011. máj. 17. 14:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 78/82 anonim ***** válasza:

én meg behízva is eléd mernék állni...

mark86

2011. máj. 17. 14:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 79/82 anonim ***** válasza:
Én még összeesve is :D
2011. máj. 17. 15:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 80/82 A kérdező kommentje:

"Gondolkozzál már, én 2 méter magas vagyok, 110 kilóval 10% körüli a testzsírom."

Mikor 5-7%-os testzsírral mennek versenyezni a testépítők. Látszik, nem értesz ehhez a sporthoz, nem a kilók számítanak. Állóképesség, technika, akarat a lényeg, nem a kilók birka! Nem egy olyan meccsen voltam, hogy 15-20kg vagy a feletti különbséggel is voltak meglepetések. (80kilós gyerek 115kilóst kiikszelt.)

Ott van pl. Bob Sapp is.

Menj el egy edzésre, úgy szétütnének, hogy besz@rnál! (főleg Budapesten vagy Nyíregyházán)

2011. máj. 17. 17:58
❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Extrém sportok kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!