fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Extrém sportok » Testépítők válaszolnának a...

Testépítők válaszolnának a kérdésre?

Figyelt kérdés

No,s egy jó ideje szálkásítok már 26-27kg-ot fogytam és még 5-6kg-ot szeretnék.


Szálkásítás alatt mekkora az optimális ch bevitel? (1g/tskg nem szabad sokáig tartani, ha jól tudom) Am milyen, hogy 3napi 1,3g/tskg 1nap 1g/tskg és ismét 3g/tskg és így tovább. Ez így jó? vagy maradjon 1g/tskg?


2011. máj. 12. 20:46
❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ❯
 21/82 anonim ***** válasza:

ahha de szerintem zsírból is lehet izmot csinálni.

én nem tudom nekem melyik lenne jobb 13 éves vagyok edzek rendszeresen 60kg vagyok abból kb nem tom 20kg vagy 30kg izom 165.5cm vagyok. de nekem jött a kérdés most én mit csináljak? te mit ajánlanál????

2011. máj. 14. 15:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 22/82 anonim ***** válasza:
Oops le maradt szálkásítsak vagy tömegre edzek?
2011. máj. 14. 15:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 23/82 A kérdező kommentje:

Ha hízni, izmosodni szeretnél tömegnövelést.

Ha erősödni, de nem hízni, akkor kettlebell.

Ha fogyni, akkor szálkásítsd.

2011. máj. 14. 15:47
 24/82 anonim ***** válasza:
a kettlebelt hogy kell csinálni?
2011. máj. 14. 15:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 25/82 A kérdező kommentje:
Mellette mehet súlyzós edzés. Könyveket, videókat, cikkeket felejtsd el. A Kettlebellel vigyázni kell, mert könnyen lesérülhet, ha sz@rul csinálod, de melyik sportnál nincs ilyen? Nem tudom, hogy oktatják e felétek, keresgess a neten.
2011. máj. 14. 15:51
 26/82 anonim ***** válasza:
ok köszi szépen
2011. máj. 14. 15:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 27/82 anonim válasza:
te erdekes vagy nagyon srac,felteszed a kerdest mindenki probal neked segiteni es te csak okoskodsz,ha olyan joll tudod ne kerdezd !
2011. máj. 14. 18:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 28/82 A kérdező kommentje:

Nem.

Más jön ide okoskodni, miközben nem ért hozzá.

2011. máj. 14. 19:28
 29/82 anonim ***** válasza:
Szar vagyok b+ bevallom... De te isten vagy, a kis 13 éves is, aki zsírból csinál izmot, szabadalmaztassátok b@sszameg.
2011. máj. 14. 23:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 30/82 anonim ***** válasza:
100%

mark86


b@zmeg kérdező te mekkora király vagy! azért tettél fel kérdést hogy oktasd itt a népet? tisztán látszik a válaszaidból hogy nem tapasztalaton alapulnak,hanem bemagoltad innen onnan!

2011. máj. 16. 09:49
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Extrém sportok kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!