Napi 50 km séta (vagyis 3500 kcal - fél kiló égetés) - ki vág bele velem?

Köszönöm szépen, hogy megosztottad a tapsztalatodat ezzel kapcsolatban. Ha így lesz, és nem fogok már fogyni tőle, akkor áttérek valami más mozgásformára. Egyelőre úgy néz ki beválik és elegendő ez is.

A rendes étrend az megvan. 2000 kcal-t nem lépem túl soha állítólag. Számítgatok mindent, most már olvasom a csomagolásról a kcal-t és konyhamérleggel is kimérem a kajákat. 88.2 kg vagyok, úgy látszik már lassabban fog menni. 10 kiló szerintem összejöhet, ha ez a súlycsökkenés minden nap meglesz. Próbálom egyébként egyelőre ugrókötéllel ki pótolni a mozgást, hogy ne csak séta legyen. Elég rosszul bírom, tegnap csináltam 2x10 percet, de úgy elfáradtam a végére, hogy csak na. Percekig csak lihegtem. Hiába kéne intenzív edzés, ha nem tudok mozogni intenzíven. Na ez van, valami lesz. Valahogy tuti lefogyok, nagyon elhivatott vagyok. Nem adom fel!

De rajtam nem 5 kiló a plusz, hogy csak annyit fogyjak. Van legalább 15 (de inkább 20), úgyhogy mehet gyorsan is. Egyébként sokan írtátok, hogy lógni fog a bőr, meg hogy fogok kinézni. Engem az nem zavarna igazából, mert feszesíteni lehet később is, nem? Meg úgyis ruhában vagyok, az takar mindent. Nem szoktam strandra járni. Akkor nem mindegy az?