Csajok, nektek mi bajotok van a versenyszerű testépítőkkel? :D

Kedves 21:15, ezt neked "küldöm". Csak hogy máskor így okoskodj te nagy "szakértő". LOL

"A cardio vagy kardio előtagként azt jelenti, hogy a szívvel kapcsolatos. Testmozgás kapcsán jelzőként is használjuk, mint pl. kardio edzés vagy kardio gépek, ahol is olyan mozgásra utal, ami növeli a szív teljesítményét.

A kardio mozgást, a mozgás jellege szempontjából két kategóriába sorolhatjuk:

1. hosszan tartó, gyenge vagy közepes intenzitású, egyenletes pulzusszámú aerob mozgás;

2. rövidebb ideig tartó, nagy intenzitású, ciklikusan változó mozgás.

Az első kategória, noha növeli a kitartást, és bizonyos sportokhoz szükséges is (pl. hosszútávfutás)az általánosan elfogadott tévhittel ellentétben a zsírégetés és az egészségünk szempontjából nem a legoptimálisabb!

Ennek oka, hogy a hosszan tartó egyenletes mozgás

- elősegíti a szabadgyökök kialakulását;

- leépíti az izmokat;

- csak egy bizonyos sebességre készíti fel a szívet.

A helyesen végzett kardio edzés a ciklikusan változó mozgás (nagy intenzitás és pihenő szakaszok váltakozása) optimális kardio edzést biztosít:

- növeli az antioxidáns termelést;

- serkenti az anyagcserét és a zsírégetést;

- felkészíti a szívet a változó hatások hatékony kezelésére."

Azt hiszem, te ennek pont az ellenkezőjét állítottad, méghozzá lekezelő, paraszt stílusban. Így már kicsit égő vagy.

Tudom, hogy nem ugyanaz, de általában kéz a kézben járnak:az értelmes emberek általában nem bunkók, a bunkók meg nem értelmesek.

De köszönöm a "felvilágosítást", látom a nagy intelligenciádból még erre is futotta. hehe

Engem imád a csajom,imádja simizni a vállaimat meg a karomat,mellemet,combomat,mindent.Ő imádja ha egy pasi izmos,óő is edz,hihetetlen jó teste van a csajnak,tánc-hastánc-kondi,jah és 36 éves,egy 20-snak ha kinéz,a sok kis 20-on éves p_csa elbújhatna mellette messzire,olyan igénytelenek hogy az visít a mai csajokról.

Sztem azér nem szeretnek minket kérdező,mivel tetszik az nekik,de mivelhogy ők sajnos nem csinosak,ahogy mi persze elvárjuk,ezért ilyen lányokra rá se nézünk az ilyen átlagra,és ezzel kompenzálják,hogy szídnak minket,és inkább járnak egy nyikhajjal,annak mindegy csak legyen valakije.Jönnek a sztereotípiák,peig mi vagyunk igazán FÉRFIAk akik sportolnak,most az mindegy mit,de sportolnak.Nem az,aki "hú öcsém,de jó ez a spangli,de f_sza betéptem",nemtom inkább leszek izomagyú mint egy átlagos kis pasi,szürke egérke,aki csak úgy van.

Pedig a sportnak hála kitartó lettem,céltudatos és SIKERES az életben.

És most ne akarok nagyképűsködni,mert nem az a célom,ez csak az én meglátásom.

Kinek a pap kinek a paplan

UI:Az izomagyú a másik kedvencem.Egyesek azt hiszik,hogy aki edz az hülye,hát nemtom sztem intelligenciába sok embert odateszek.

22F

"nem állok le az interneten az inteligenciámról vitatkozni :D tisztában vagyok a saját képességeimmel, és nem alacsonyodok le odáig hogy ilyen senkiházi véleményére adjak, és próbáljak cáfolni, de azért nice try"

Igazad van, képességek hiányában én sem állnék le vitázni az intelligenciámról.

Látod, látod, ebben teljesen egyetértünk. Habár a hozzáállásoddal és a stílussal, ahogy válaszolsz a neked nem tetsző kommentekre mindent elárulsz, de bizonygasd csak, hogy mekkora IQ fájter is vagy valójában.

"nájszcsrááááj" nyehehe