Egyre egészségtelenebb az alap életmódunk. Kidolgozhatnak valamit, ami ellensúlyozza a hatásokat?

"A vékonyság még nem jelent se egészséges életmódot, se egészséges testet."

Nem írtam, hogy vékonynak kell lenni. A végletekig kisarkítva: ha adunk a BMI indexre, akkor egy 175cm magas felnőtt férfinak valahol 63 és 81kg között kellene lennie. Kis túlzással minden 81 kiló fölé eső testsúlykilogramm az felesleges zsír, amit cipelünk egész nap. Haverom 122kg, durván 186centi magas. 30kg felesleges zsírt cipel magán és akkor a legmagasabb szélsőértéket vettem figyelembe a tól-ig listán, mert lehet van ez 35-37kg is, ami brutálisan sok. Ha úgy vesszük egy vele egymagas élsportolótól, mondjuk Christiano Ronaldótól 40 kilóval nehezebb. 40 kiló + a hiányzó izomtömeg. Ez rettenetesen sok.

Amikor táplálkozással kapcsolatban túlsúlyról és elhízásról van szó, akkor nem az a téma hogy legyen mindenki sovány és ez az etalon. Van egy normális értékkén elfogadott tól-ig tartomány - az én 190 centis magasságomnál ez 19kg - amin belül pusztán a számok alapján valszeg elfogadható a testzsír ( nyilván mérni kell, matekozni nem lehet, de ez csak közelítő érték ). Egy 19-20kg-os tartomány egy felnőtt embernél baromi nagy szórás ám. Csak állj a tükör elé és képzeld el magad 10 kilóval nehezebben meg 10 kilóval soványabban, az rengeteg. Na a túlsúly az azon a +10kilón felül értendő mennyíség és ma Magyarországon a felnőtt férfi lakosság 40%-án ezen a határon felül még ott van 1-17kg plusz tömeg, 25%-án pedig több mint 17kg. Most akkor képzeld el magad +27kilóval :)

A sovány és az elhízott között egy elég nagy normálisnak tekintett tartomány van, amikor erről vna szó azt ne őgy képzeld, hogy mindenkinek pálcikának kellene lennie :)

"Sokan gondolják azt, hogy sportolni csak a fogyás miatt kell és vékony embernek nem is kell."

Sokan meg azt is gondolják, hogy a férfi 100kg alatt karácsonyfadísz. Nem tűnt még fel, hogy az emberek kollektívan buták? :D

"Nyilván aki túlsúlyos, ha nem beteg, valamit rosszul csinál. De lehet, hogy egyvalamit csinál rosszul, például túl sok nasi"

Csak egy valamit: úgy táplálkozik ahogy nem kellene. A "túl sok nasi" pont ilyen tömegpszichózis, mint amit fentebb írtál. A "nasi" ebben az éltelemben szénhidrát, a túlzott szénhidrátbevitel meg elhízáshoz vezet. Van elhízott ismerősöm, aki semmit nem nasizik, soha. De a kenyeret kenyérrel eszik, a bablevesbe meg annyi tésztát rak, hogy megáll benne a kanál ( ne kérdezd minek kell bele).

"10 kg-mal több, mint most, akkor volt rajtam némi látható túlsúly."

És akkor most képzelj a mellé a +10kiló mellé még 19-et és mondd hogy nem sok. :)

Persze, nem csak az a probléma. De az egy olyan probléma, ami a felnőtt férfi lakosság 60%-át érinti,a nőknél pedig 51%-ot.

A minőségi étkezés hiánya is hatalmas gond, de a felnőtt lakosság hány százalékát érinti kezelést igénylő vagy hosszú távon súlyos szövődményekkel járó magnéziumhiány? Vashiány? Vitaminhiány?

Az lenne a legjobb, ha mindenki egészségesen, bőségesen, változatosan is minőségben is megfelelően étkezne. Akkor most nem lenne miről beszélnünk. De a legtöbb esetben még az sem akar, aki megtehetné, ehhez meg nem új tablettákra van szükség.. :)

Fogod magad, bemész a legközelebbi bevásárlóközpontba, patikába, veszel egy doboz multivitamint és minden nap bedobsz egy szemet. Vitamin és ásványianyag hiány kipipálva.

Hány év(tized)e vannak teleqrva a reklámok vitaminreklámokkal? Ott van minden háztartásban a multivitamin? Még azoknál az ismerőseimnél sincs akik megtehetik. Miért? Mert sz@rnak rá vagy nem is tudnak róla.

Hiányt tudsz orvosolni bevitellel, erre jó a tabletta - lásd vitaminok - de többletet nem tudsz orvosolni tablettával.

"Viszont nem fogod tudni megváltoztatni az embereket."

Hát ezt írta itt eddig mindenki. A fő gond, hogy akinek lehetősége lenne rá az sem foglalkozik ezzel. Nem új technikákra van szükség, hanem arra hogy az emberek odafigyeljenek magukra, ehhez meg energiaráfordítás szükséges mi meg globálisan lusták vagyunk.

Majd ha egyszer bevezetik a privát egészségügyi biztosítós rendszert, mint ami az Egyesült Államokban vagy Svájcban van akkor majd hirtelen fognak ezzel foglalkozni az emberek.

"Aki áthelyeztette a kérdést totál irreleváns kategóriába"

Nem tudom, ki lehetett, de azért annyira nem irreleváns.

Amellett, hogy mit egyél, ebbe a kategóriába belefér az is, hogy mit kéne tenni, hogy megoldhatóbb legyen.

És szerintem erre továbbra is a válasz az, hogy LEGYEN RÁ TÖMEGES IGÉNY.

Mert ma nincs.

Aki ma gyorskaján él, az azért él azon, nem, nem csak azért, mert gyors, hanem mert finom.

És abban a finomságban benne van mindaz, ami a baj is vele.

Szóval nem lesz tömegesen eladható, sokkal egészségesebb és nem is drágább gyorskaja, ami le tudja nyomni a mostaniak popularitását.

Egyébként én közel sem látom olyan sötéten a mai helyzetet ebből a szempontból, akkora trend lett a fitnesz, hogy csak na.

Annyira, hogy kismillió tottyadtabb "incel" itt sír a GYK-n, hogy nem kap nőt, mert nem kocka a hasa.

A lakótelepünkön a játszótéren az ovisok nem jutnak játékszerhez, mert minden vason street workoutos tinik lógnak.

És közben nulla trend támogatja az intelligenciát, ami tényleg baj.