Mit gondoltok az alábbi 4 napos osztott edzéstervről?

[link]

https://www.youtube.com/watch?v=nev1rkS_m6U

eh.

am lehet hogy sulihoz nincs, de mivel kondizol, oda kell :OOO nincs értelme több gyakorlatnak. ezen mit nem értesz. ha a boltban azt mondják hogy elfogyott a párizsi, azt sem érted? amúgy meg nincs értelme, mert ugyanazok a rostok feszülnek meg az összes gyakorlatban, ergó totál fölösleges 4 félét, 1-el ugyanazt éred, el, sőt, jobban, mivel egy gyakorlatot eröltetsz, abban erősebb leszel. semmi gond.

maradj a szakmádban, pls.

Aha, tehát nyomjunk fekve és kész, ennyi a mell edzés, köszönöm a válaszod, ennyi elég is volt belőled, persze ígértem én is képet.

[link]

184 82kg

szerintem nyertem. igen, ennyi a mellem, meg minden más izomcsoportomat 1 gyakorlattal edzem, kivéve a vállam, mint minden értelmes ember.

[link]

képzeld, ő is.

a képed után ezen a mondatok sirva röhögök

"te tipikusan olyan embernek tűnsz aki rengeteget olvasott a témában viszont 0 eredményt ért el"