fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hány kg súlyzóval csináljam...

Hány kg súlyzóval csináljam az áthúzást? Ha fekvenyomásnál kb két 10-es kg súlyt nyomok ki

Figyelt kérdés

#áthúzás
2016. szept. 20. 09:35
❮ 1 2 3 4
 31/40 anonim ***** válasza:
Vállra is elég 1 gyakorlat
2016. szept. 20. 17:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 32/40 anonim ***** válasza:
A mellről nyomás.
2016. szept. 20. 17:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 33/40 anonim ***** válasza:
Vállra azért kell, mert minden deltának más a funkciója. Vállból nyomástól sosem lesz jó hátsó deltád. Nekem ez személyes taoasztalat, amimt elkezdtem hátsodeltázni pár hétre rá ki is ugrott...
2016. szept. 20. 18:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 34/40 anonim ***** válasza:

Miket csinálsz vállra?

Én Marty Gallagher könyve alapján edzek.Teljestestes edzést nyomok,vállra csak nyomás megy.Nincs baj a vállammal.Igaz,nem is foglalkoztam aztal,hogy hátsó delta,azt se tudom hol van

2016. szept. 20. 20:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 35/40 anonim ***** válasza:
Minek okosdkodsz, ha fogalmad sincs a témáról?
2016. szept. 20. 20:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 36/40 anonim ***** válasza:
Mit nem értel hozzá?Teljesen felesleges áthúzásokat meg ilyen izolációs szarokat csinálni meg az izmokat részekre bontani
2016. szept. 20. 21:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 37/40 anonim ***** válasza:
Nem arra értettem. Azt sem tudod, hol a hátsó delta, miről beszélünk?
2016. szept. 21. 05:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 38/40 anonim ***** válasza:
A lényeg,hogy felesleges így részekre bontani az izmokat.Azoktól a gyakorlatoktól fejlődsz a legjobban,amik minél több iznit bekapcsolnak a munkába
2016. szept. 21. 06:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 39/40 anonim ***** válasza:
Ezt írtam én is, de te ne okoskodj, ha azt sem tudod, hol a hátsó delta.
2016. szept. 21. 06:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 40/40 anonim ***** válasza:
á hátsó delta egyedül evezésnél kap terhelés. guggolásnál nem felhúzásnál nem fekvenyomásnál nem, vállból nyomásnál kicsit biztos, de ennyitöl nem lesz elég kerek. 6 naponta 4 sorozat elég rá és jo is lesz
2016. szept. 21. 08:58
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 4

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!