fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Egy naturál testépítőnek kb...

Egy naturál testépítőnek kb hány kg lehet a max 6-8 ismétléses felhúzásban?

Figyelt kérdés
Tudom hogy ez változó lehet, de úgy kb. átlagban?
2016. máj. 26. 18:04
❮❮ ❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯ ❯❯
 21/112 anonim ***** válasza:
100%
Ennyit írtam,hogy érdemes időnként maxot nézni testépítésben is, felhúzásnál. Ezt ja elég pl 3-6 havonta egyszer. Erre egyből remeg a pofája mindnek nevetséges.
2016. máj. 26. 18:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 22/112 Cortez70 ***** válasza:
Senki nem írta, hogy maxra kell alapozni. És azt sem, hogy izolációs gyakorlatoknál ezt kellene tenni.
2016. máj. 26. 18:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 23/112 anonim ***** válasza:

Én 5-6 havonta próbálok egy maxot, csak a lelkem miatt, de hetente semmi értelme.

Egyébként több embert láttam 2-3 ismétlésig piramisozni edzésenként, persze 3 alapgyakorlatnál. Nekem az nem jött be, nekik más. Ennyi.


Kérdésre: 200 - 250 között láttam naturálnak gondolt arcokat húzni. Aztán tudja fene.(100 kg alattiak)

2016. máj. 26. 18:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 24/112 anonim ***** válasza:
De ki írt ilyet hogy hetente?:D hetente még az erőemelők se húznak maxot bszátok meg.
2016. máj. 26. 19:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 25/112 anonim ***** válasza:
0%

#20

Dugd fel magadnak, az 5×5-ödet!

2016. máj. 26. 19:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 26/112 anonim ***** válasza:
:DDD ok, te érvbajnok.
2016. máj. 26. 19:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 27/112 anonim ***** válasza:
50%
Annak az edzéstervnek semmi köze nincs a testépítéshez.
2016. máj. 26. 19:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 28/112 anonim ***** válasza:

Ennyit értek,2 fogyatékos aki nem tud mit írni ha leírok 3 értelmes mondatot.


Inkább menjetek edzeni, de nehogy 6 alá menjetek mert kettérohad rajtatok az izom

2016. máj. 26. 19:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 29/112 anonim ***** válasza:
Alá is tudod támasztani ezt az állításodat vagy megint a habokba beszélsz?
2016. máj. 26. 19:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 30/112 anonim ***** válasza:
50%
Te meg menj 6 alá, és tedd magad tönkre idő előtt.
2016. máj. 26. 19:22
Hasznos számodra ez a válasz?
❮❮ ❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯ ❯❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!