Hogy tudnék itthon szálkásodni?

Versenyre készültél, azt hittem olyan komolyan toltad már, nem testépítésben, másban akár. Nem tudom hülye vagy-e az edzéshez, de sok hülyeséget írtál.

Lábedzést nem írtad le, pedig ez az egyik érvem fegyencedzés ellen, amit kértél.

mark86

Én abban hiszek hogy a fegyencedzés 50%-ban a testépítés köpködéséről szól és úgy hódít mit a kockás mamusz csőgatyával,rózsaszín pólóval!

Lesz@rom hogy ki mit sportol,vagy sportolt,csak egyre több a gyökér aki azt hiszi izmosodik tőle,mert az naturál a konditeremben "mesterségesen" van terhelve az izom. Egy vicc az egész könyv,a meztelen harcosban legalább nincs annyi kamu.

Aki akarja csinálja,csak az a probléma hogy terjed mint a fertő és sokan a testépítés ellen fordulnak egy sittes gyökér miatt akinek kellett a pénz (kétlem az egész sztori igazságalapját is de mindegy).

Nem kell enni,gettó a király,meg edző a sitten na hagyjuk már.

Nem érdekel az egész,csak az üti eg a fülem mikor bármilyen szinten egy lapon van említve a testépítéssel.

mark86

GregX:egylábas guggolás...

A fegyenc edzésben van guggolás. :) Ha nem olvastad el a könyvet akkor egyáltalán miért kritizálod, számomra meg ez az érthetetlen! Egy 10 lépéses guggolás.

1. Guggolás gyertyaállásban

2. Bicska Guggolás

3. Guggolás Támasszal

4. Fél guggolás

5. Teljes guggolás

6. Guggolás zárt lábbal

7. Felemás guggolás labdával

8. Fél egylábas guggolás

9. Egylábas guggolás támasszal

10. Mester Lépés: Egylábas guggolás 2 X 50

Ha valaki 2 X 50-et csinál szabályos egylábas guggolásból annak olyan erős lábai vannak, hogy az nem viccel! Próbálj egyet is megcsinálni, egyik lábad nyújtva egyenesen a másikkal leguggolsz addig, hogy a guggoló combod hátsó része megérinti a vádlidat. Akár egyet próbálj meg! Nem fog menni, nemhogy 50!

Még mindig nem írtad le, te akkor milyen edzésben hiszel!

mark86

mi a f@sznak csináljon meg 50-et mikor testépítő???????

Kedves mark86: Nézd meg ezt a videót! : http://www.youtube.com/watch?v=wbxEdnDrIk0

Ezek nem testépítők. De nézd meg az izomzatát! Ez az igazi erő!

Én nem akarom leszólni a testépítést! Volt idő amikor imádtam! Arnoldék idejében még valódi testépítés volt! Ma már nem az. Biznisz az egész, meg gyógyszerek.