Az anyák többsége miért nem készül rá fizikailag a kisbabás időszakra?
Egy másik kérdés kapcsán jutott eszembe, de máskor is felmerült már. Rengeteget hallom, hogy az anyáknak tönkremegy a dereka, keze, válla, gerince a kisbabás időszakban.
Lehet tudni, hogy a gyerek nem mindig a babakocsiban és/vagy a kiságyban lesz, és hogy sokat kell emelgetni, cipelni, tartani.
Erre az időszakra miért nem készül rá az anyák többsége? Core-izomerősítés, pilates, kettlebell, bármi, ami segít a tartóizmok megerősítésében, a testtudatosság kialakításában, hogy tudja hogyan kell felemelni, tartani egy kisbabát úgy, hogy a legkevésbé érezze meg az ember. És ne utána legyen, hogy jaj itt fáj, ott fáj.
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
#38! Na, igen. Van, akinek a sportban, van, akinek az olvasással vannak nehézségei. Én írtam, hogy terhesség ELŐTT aktívan sportoltam. Gondolom, nincs gyereked, ha szerinted a veszélyeztetett terhességet kitaláljuk magunknak. Kezdjük ott, hogy aki terhesség előtt aktív, pont nem akar terhesen feküdni. Nagyon nem. Ehhez képest leírtuk páran, hogy terhesség ELŐTT sportoltunk, mégse ért sokat.
#37
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
Ki nem tud olvasni?
A kérdező kérdése az volt, hogy a kisbabás nők többsége miért nem készül fel?
Erre jött egy rakás okos, aki vérig van sértődve a kérdésen, mert "ő bezzeg sportolt, mégis szar volt", holott baromira nem is neki szólt.
Hallottad már az, "akinek nem inge...." kezdetű mondást?
Lehet, hogy rajtatok éppen szart sem segített a sport, de bizony a többségnek segítene, ha nem egy plöttyedt hájkupacként állna neki a terhességnek. De hát manapság olyat sem szabad mondani, hogy "Jucika, mielőtt terhességet tetszik vállalni, ugyan fogyjon már le a 140 kilójából legalább 40-et", mert rögtön jön, hogy mekkora szemét, aki ilyet mer mondani.
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
Utoljara 14 eves koromban tancoltam, most a duplaja vagyok. Egy eve teszteltem pozitivat, azelott evekig harom muszakban dolgoztam egy gyarban, 8 kilos alkatreszeket pakolgattam ide-oda, muszakonkent tobb, mint 100 darabot. Szoval teljesen nem voltam ellustulva, de ezen eletmod mellett nem fert bele a sportolas.
Most 4 honapos a gyerek, csaszarral szultem, jelenleg masodjara vagyok korhazban, lehet, hogy sclerosisom van, fogalmam nincs, hogy es milyen modon tudok elkezdeni sportolni.
Egyebkent 168 cm vagyok, 70 kiloval kezdtem a terhesseget, 80 voltam szuleskor, most 75 vagyok.
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
38: Abban igazad van, hogy nem minden veszélyeztetett terhesnek kell napi 23 órát ágyban feküdnie. Az elsőnél nekem is magas kockázatot írtak be az előzmények miatt, de a terhességgel magával nem volt semmi gond. Kicsit sűrűbben jártam orvoshoz (TB alapon, nem a pénzre ment) és volt, amire külön figyelmet fordított.
De ahogy 35-ös írta, sok múlik az orvoson. Ha engem úgy beparáztat és eltilt mindentől, mint őt, akkor valószínűleg én sem sportoltam volna terhesség alatt. Tudom, hogy milyen a vetélés. Szerencsére a védőnő és a nőgyógyász is normális volt. Én egyébként végig fáradt voltam a terhesség alatt, ha nem kellett volna ezt-azt csinálnom, szerintem végigalszom (a vérképem jó volt).
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
Nem tudom, írta-e már valaki, de itthon imádják letiltani a kismamákat a sportról. Eközben külföldi ismerőseim (egészséges terhesség esetén) folytatják a sportot, amit korábban űztek; aki futott, az fut a terhessége alatt is, aki kettlebellre járt, az jár a terhessége alatt is stb.
Persze, optimális esetben az ember mindig - terhességtől függetlenül is - odafigyelne a gerince egészségére, de... nem vagyunk túl egészségtudatos nép, sajnos.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!