Primitívvé és demotiválttá tett a gyereknevelés. Másnál is van ilyen? Mikor növöm ki ezt?

Azért szégyell, mert nem menő a hajad, vagy mert nem tetszik neki a sorozat, amit nézel? Vagy mert feljött pár kiló a sütik miatt? Neked rossz kapcsolatod van, nem a gyerekek a gond.

Ugyan a kényszerevésről nekem az ugrik be, hogy megeszem a gyerek maradékát a sajátomon felül(nem akarom kidobni és nem akarom csak azt enni utána).. de a többi normális. Menj, vágass egy frizurát, amit nem kell szárítgatni, legyen olyan hajszíned, amit elég kéthavonta festeni, mert közel áll a valódihoz és akkor meg is van a külső. Pár kiló nem a világ, edzeni sem muszáj.

Vidd a kicsiket a közeli játszóházba/játszótérre, az elég napi mozgás, de a szoptatás önmagában fogyaszt legalább 300kcal naponta mínuszba. Lehet fogócskázni az udvaron, az utcán, az is fogyaszt.

Ne edd a sütiket, helyette rágd a körmöd:) Ezen nem tudok segíteni, nekem nagyon furcsa, hogy akkor is megeszed ha nem akarod..

Üdv a való világban és a klubban!

Az előző életed volt egy látványos cukormázas fos, ami csak másoknak szólt, nem pedig a valóságról.

Ez a mai anyai valóság, amit most tapasztalsz.

Én is igencsak "alábbadtam"

Se fodrász, se műköröm. Mondjuk eljárni ugyan úgy felöltözök, mint elötte. De otthon akár szakadtba is.

Én a stressztől hízok, így 10kg plusz van rajtam. Pedig tényleg nemsokat eszem.

Tv nem megy nálunk, max mesékkel. Egy jó filmet kb 2 éve néznék. De mire elaltatom őket, elalszok.

1 éve visszajöttem dolgozni. De nem érzem jól magam. Új ruhákat nem vettem, nem akarok. A gyerekek elöttieket hordom, ami ugye 10kg-val ezelött álltak jól.

Minden egyes nap megfogadom, hogy lefogyok. De se erőm, se időm rá.

Viszont a férjem nyugtat, hogy ő így szeret ahogy vagyok. Ő bíztat, ne csak a gyerekeknek vegyek ruhát, magamra is gondoljak.

Gyerekek elött havi 2-3 könyvet kiolvastam. 5,5 éves a nagy, 3 éves a kicsi. Kb 1 éve kezdtem el olvasni is csak. De örülök havi 1 könyvnek.

4-es, ezzel vitatkoznék.

Nem mindenkinek ilyen a valóság, szerencsére.

Kérdező!

Változtatni csak te tudsz.

A férjed lehet, keményen fogalmazott és bántón, de valahol azért igaza van... Te mit szólnál, ha ő hagyná el magát és hízna el, lenne olyan férfi, akivel nem lehet semmiről beszélgetni már, nem lehet vele megjelenni pl. társaságban? Gondolom, te sem tapsikolnál örömödben.

Nem kell hetente a fodrásznál ülni, lehetsz igényes magadra úgy is, ha mondjuk 6 hetente elmész színt frissíttetni, formát igazíttatni.

Ami fontos szerintem, hogy próbálj meg kiszakadni az otthoni légkörből, a mókuskerékből. Igenis öltözz fel reggelente csinosabban, ne hordd 3 napig ugyanazt a kajafoltos pólót, mondván, úgysem lát senki. Csinosnak kényelmes ruhában is lehet lenni, nem kell farmerben, magassarkúban ülni otthon. De más az összkép, ha rendbe szeded magad reggel, nem a reggeli csipával a szemedben ülsz még délután 5-kor is a kanapén.

Találj valami hobbit, ami feltölt, boldoggá tesz, amit örömmel vársz, hogy csinálj. Nem muszáj edukatívnak lennie, lehet pl. festés, horgolás, akármi. De érezd, hogy feltölt és szereted csinálni.

A mozgást fokozatosan építsd vissza az életedbe, tűzz ki napi, heti célokat. Például naponta 10.000 lépés, minden 2. nap mellé valamilyen edzés otthon. Ha ez már megy, akkor mondjuk hetente 2 edzőtermi edzés az otthoni mellet.

Szia! Kezdetnek szerintem a kényszerevést próbáld megszüntetni vagy egészségesebb nasira(bogyós gyümölcs, aprított zöldség) cserélni. Én dohányos voltam, de abbahagytam terhesség és szoptatás idejére. Nagyon kívánom a cigit, de mivel nem lehet, így nassolok. Csak az vált be, hogy nem tartok édességet itthon, mert bezabálom az összeset.

Mennyi idősek a gyerekek? A férjed nem tud vigyázni rájuk míg kikapcsolódsz? Fodrászhoz elszoktam járni havonta, mert 16 éves koromtól őszülök, gyorsan lenő(derékig ér, így otthon nem szórakozok vele). 2 hónapos volt a pici, mikor először mentem. Fejtem tejet, apuka vigyázott rá.

Esetleg fizetett segítség?

Legalább egy pár órára próbálj kiszakadni.

Kitartást!

Na várjunk. Akkor most mi a probléma? Az, hogy nincs időd magadra, mert a férfjed nem segít, vagy meg tudnád oldani, csak nulla motivácód van rá?

Ha a férjednek probléma az, hogy hízol, nem jársz fodrászhoz és egyre igénytelenebb trampli vagy, akkor bizony be kellene segítenie a gyereknevelésben, és akkor lenne időd magadra is.

Nem ártana ezt megbeszélni vele. Könnyű pofázni, ha neki van ideje elmenni ide-oda, neked meg nincs, mert arra nem hajlandó, hogy addig foglalkozzon a gyerekkel, míg hajat mosol....