Miért csak akkor tudok fogyni ha nem eszem szénhidrátot?

#23

Rákerestem. Kérlek idézd, hol írják, hogy ugyanakkora kalória bevitel esetén, alacsonyabb ch bevitellel jobban lehet fogyni.

24. A te tudatlanságodat neked kéne orvosolni. Kicsit gondolkozz és rájössz, hogy miért könnyebb így fogyni.

Ha valakinek szénhidrát anyagcsere problémája van, nehezebben fogy általánosan ajánlott ch alapú étrend mellett. Természetesen állapotfüggő a dolog. De ilyenkor sokkal egyszerűbb a ch- t csökkenteni, mint a végtelenségig megvonni az energiabevitelt, kvázi éhezni- koplalni, emellett mozogni, és így próbálkozni fogyással.

"Ha valakinek szénhidrát anyagcsere problémája van, nehezebben fogy általánosan ajánlott ch alapú étrend mellett."

És ennek mi az oka? Nem én vagyok tudatlan, hanem marhaság az egész. De kérlek fogalmazd meg a magyarázatot, had tanuljak. :)

"Igen próbáltam a kalóriát de nem valt be."

Tessék? Mit próbáltál egész pontosan?

"biztos lehet fogyni deficitben"

??? Csak úgy lehet fogyni.

"

habár Kiss virág világbajnok testépítő o is folyamatosan azt szajkózza hogy ne egyunk ch-t"

És hivatkozik is valamilyen tanulmányra vagy mire alapozza ezt? Más testépítő és táplálkozás tudományi szakember meg teljesen mást mond.

#27

Azért nem magyarázod el, mert te magad sem érted? :)

Az inzulin túltermelése nem okoz hízást. Ha kalória többletben vagy, akkor hízol. Persze kalóriatöbletben is előfordulhat inzulintúltermelés, csak érteni kellene az ok-okozati összefüggéseket.

#29

Senki nem mondta hogy számolgatni kell bármit is. Az a baj, hogy azt nem veszed észre, hogy a ch csökkentéssel egyidőben a kalória beviteledet is csökkented. Ha nem direkt a kalóriákat számolod, akkor is.