Akkor most már végre be fogják látni a csak és kizárólag a kalóriadeficitben és a kalória = kalória hívők, hogy nincs igazuk?

na pont ezek miatt a válaszok miatt született meg a kérdés: https://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__egyeb-kerdesek__1..

vagyis ahogy az egyik delikvens írta: számold a kalóriákat és bármit ehetsz

30, aztak..nem is tudom hol kezdjem, de elképesztő ez az éles logika nálad is. Az, hogy nem cáfolom a kalóriadeficit tényét még nem jelenti azt, hogy ne cáfolnám kizárólag csak a kalóriák szempontjából történő megközelítést. Látod, te magad másoltad ide, kalóriát írok és nem kalóriadeficitet. Lehet én vagyok a ostoba de szerintem a két szó nem egyezik. A mondatom arról szólt, hogy a buta in-out szemlélet helyett a hormonális megközelítés azért lenne kézenfekvőbb mert több embert lefed. Sima kalóriaszámolgatással, azaz bármit eszel, csak a kalóriákat nézed egy ideális hormonproblémáktól mentes test képes hatékonyan fogyni. De maga a hízás azonban okoz hormonális eltolódást. Puszta szerencse és alkat kérdése, hogy ezt egy sima kalória számolgatással valaki tudja korrigálni. Megsúgom a legtöbben nem tudják, hiszen óriási mértékű a pajzsmirigy, PCOS, IR vonal, és ezen felül még több, amit még ki sem lehet mutatni. Amit már ki lehet mutatni azok súlyosabb állapotok. Ez a halmaz azoknak a halmaza akik azt mondják " nem tudok fogyni, vagy csak keveset" Akiket ti megvádoltok, hogy biztosan sokat eszik, meg kamuzik.

Ezért amikor mindenkinek azt szajkózod, hogy mint ahogy a linkelt kérdésben is a válaszok mutatják, hogy áh elég csak a kalóriákat számolnod, egyél kevsebbet, mozogj többet stb az nem lesz mindenkire igaz. És ami még felháborítóbb hogy miután ezt valaki leírja az az jön a 2. kör, hogy nem tudok fogyni, akkor a hozzád hasonlók megvádolják, hogy biztosan zabál és hazudik. A kérdésem pontosan erről szól.

igen szerencsésebb lett volna a kalóriaszámlálás szót használnom a kérdésben a kalóriadeficit helyett, de szerintem a lényegen ez sem változtat, mert aki azt szajkózza hogy kalóriadeficit az is ugyanúgy gondolkodik, hogy lényegében bármit ehetsz, mert csak az számít hogy deficitben légy. Remélem sikerült megérteni, próbáltam a lehető legszájbarágósabban, hogy neked is sikerüljön.

36, te írod: "Ha valakinek hormonális problémái vannak, az beteg"

ahogy írom is 31-es válaszomban: "De maga a hízás azonban okoz hormonális eltolódást" Akkor miről is beszélünk? Gondolom az van, hogy te ezzel eddig nem voltál tisztában és próbálod ráerőltetni minden emberre az 1 bites kalóriaszámolgatást. Ha nem vagy tisztában azzal, hogy a hízás, a zsírsejtek növekedése milyen változásokat okoz a hormonrendszerben, akkor nagyon remélem, hogy semmilyen szinten nem kerülsz emberek közelébe az iskolád által nyújtott képzést követően, mert alapvető biológiával nem vagy tisztában, szimpla kókler vagy. És a magadfajták osztják az észt ezen az oldalon. Mellesleg szöveget sem tudsz értelmezni.

34, Szóval a "bármit ehetsz, csak legyél deficitben", nem azt jelenti, hogy zabálj inkább édességeket meg chipset, csak számold a kalóriákat, hanem azt, hogy egyél, ami egészséges meg amit azért szeretsz is, lényeg, hogy legyél deficitben.

Dehogynem pontosan ezt jelenti az itteni válaszadók szerint. Ezért is írja, hogy kalória = kalória, mert elhiszi, hogy 500 kalória chips az egyenértékű 500 kalória csirkemellel. Teljesen elhiszi...Mert ennyire buta.

tessék itt az élő példa, hogy akar valaki fogyni sima kalóriaszámolgatással, mert a lényeg hogy deficitben legyen.

2. válaszában a csodálatos étrendje: https://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__kaloriaszamlalas_..

Remélem örültök, hiszen kalóriadeficitben van :D