Miért van sok ember abban a tévhitben, hogy a fogyás a kalóriadeficiten múlik?

6. Láttál már koncentrációs táborban bármit is enni embert?

Szerintem talán ez lehet a kulcsa miért nem volt ott senki elhízva...

"mi a helyzet azokkal az emberekkel akik hormonális problémákból kifolyólag ehetnek bármennyit, nem, vagy csak nagyon kis mértékben fognak hízni?"

Hol vannak ezek az emberek? Hol van róluk egy szakmai statisztika? Hol van róluk egy orvosi adatbázis? Hol van róluk bármilyen klinikai anyag? Sehol, ugyanis nem létezik olyan ember, akinek UFO hormonjai vannak, így nem hízik. Olyan van, akinek hormonális diszfunkcióból kifolyólag akár 200-300 kalóriával magasabb az alapanyagcsere szintje, ezáltal többet ehet hízás nélkül, és olyan is van, hogy valakinek hormonális diszfunkcióból kifolyólag akár 200-300 kalóriával alacsonyabb az alapanyagcsere szintje, ezáltal kevesebbet ehet hízás nélkül, de ez is a kalóriaegyensúly fundamentumát bizonyítja.

Az egyén alapanyagcseréjét (BMR) a vizsgálatok szerint egyébként viszonylag csekély mértékben befolyásolj a hormonháztartás vagy például az életkor. Ami szignifikánsan befolyásolja, az az izomszövet/testzsír aránya, meg amúgy az izomtömeg mértéke, továbbá a fizikai aktivitás. Egy izmos gyúrósnak vagy egy fizikailag kimagaslóan aktív futónak nyilván más a kalóriaszükséglete, mint egy izomtömeggel nem rendelkező, fizikailag átlagon alul aktív, magas testzsír-százalékú kreténnek, aki nulla tudással akarja megcáfolni a komplett orvostudományt a gyakorikerdesek.hu-n.

Az a baj, hogy nehéz segíteni neked, ugyanis a legalapvetőbb dietetikai vagy biokémiai skilljeid sincsenek meg. Ezért csinál magából hülyét, aki a kevesebbnél is kevesebbet tud egy diszciplínáról, de meg akarja fejteni azt, mintha köze lenne hozzá.