Nagyon kövér vagyok, kb 165-166 ,cm, 62 kg. Felül vagyok kövér alul vékony...mi a szart csinaljak úgy mégis. Bármennyit fogyok, a lábam megy össze, már össze sem ér, felül még húsos vagyok. Edzek is..mit tegyek?

Szemèlyi edzőre lenne szüksèged,az tudna tanàcsot adni, hogyan formáld át a tested.Persze egy jó ètrend is kulcsfontosságú.Ezt kiegèszítheted különböző testkezelèsekkel (kavitációs zsírbontás,nyirokmasszázs stb.)

Mást nem tudsz tenni,viszont ha komolyan csinàlod 2-3 hónap alatt jelentős vàltozást tudsz elèrni.Sok sikert.

Halaszd el azt az esküvőt, mert nem vagy kész arra, hogy háztartásvezető, felnőtt házastársi szerepet betölts. A kérdésedből azt hittem, 16 vagy. Egyáltalán hány éves vagy?

Amúgy te a BMI vagy a klasszikus magasság-100-10% fogalmát nem ismered? Ha mondjuk van rajtad az abszolút ideálishoz képest 3 kiló többlet, az neked nagyon kövér? Kicsit se!

Nem vagy nagyon kövér.

Magán a tényen, hogy alma alkatod van nem fogsz tudni változtatni. Én is az edzőt javaslom.

Csak, hogy tisztázzuk, na ő kövér:

[link]

A te magasság és súlyod köszönő viszonyban nincs a kövérséggel. Vagy, mit szeretnél 0%-os testzsírt? Ilyeneket felejts el, és élj a valóságban! Attól, hogy valakinek van melle, vagy adott esetben feneke, nem elől deszka, hátul léc, vagy nincs fokhagymagerezd feneke, még nem azt jelenti, hogy kövér. Eltorzult kisfiús/kislányos gondolkodást szintén el kéne felejteni!

A genetikádat/testalkatodat pedig nem tudod megváltoztatni. Én is ismerek olyan nőt, aki konditermi edzést végez, mégis az alsóteste aránytalanul kicsi a felsőtestéhez képest. Nem a legszerencsésebb testalkat, az biztos, de tenni nem tudsz ellene, max. az edzéssel tudod a különbséget valamennyire kompenzálni.

Az alkatodon nem tudsz változtatni. Fogyókúra helyett inkább az alsó részeket kellene erősítened.

Neked nem túlsúlyod van, hanem testképzavarod. És ez pont az esküvőd előtt nem hiányzik! Ha ennyire stresszelsz a fényképezéstől stb. esküdjetek meg két tanú előtt farmerban, utána egyetek egy pizzát!😉

Sok boldogságot!

7# 26-os vagyok

Az a megoldás, ha másfajta menyasszonyi ruhát választasz. Miért kell a hátadat meg a karodat mutatnia, ha pont azt akarod eltakarni? Olyant válassz, ami előnyös neked. Ne a ruhához akard az alakodat igazítani, hanem fordítva.

52 kg az egészséges súly legalsó határa a te magasságodhoz, ne viccelj már! Maximum ilyen 55-60 közé menj le, de azt is szakértői edzésekkel, étrenddel.

Egyébként a leírásból ítélve alma alkat vagy, a felsőtested egyszerűen erősebb az alsónál. Ez egy testtípus, sajnos nem tudsz rajta változtatni, de ez nem azt jelenti, hogy nem lehetsz csinos. Én is ilyen vagyok, egészen vékonyan is volt hasam, ducibban meg terhesnek néztem ki konkrétan. Ez van, nyilván nem a nagy belemet fogom kiemelni meg a vastagabb karomat, de pl nem szégyellem a szép vékony lábaimat vagy a dekoltázsomat (persze nem egyszerre mutatok mindent). Vegyél fel pl egy csini bolerót a ruhádhoz vagy válassz egy szép ujjas menyasszonyi ruhát, akár rövidet vagy asszimmetrikusat. A fűzőseknél minden minimális kis háj kibuggyan, pláne nagymellűeknél, a sellő meg gyakorlatilag mindenkiből tehenet csinál, aki nem modell vékonyságú…