Mit lehet tenni, ha rámkövült a háj?

Rád kövült????

Akkor véső!!!

Ha így is lassú az anyagcseréd, akkor minek csinálsz olyat, hogy egyáltalán nem eszel, vagy csak nagyon minimálisat???

Meg hogyan várhatod, hogy egy nap nem evés után kevesebb kiló leszel????

500 gramm? Ilyeneket mérsz??? Egy napon belül is változhat 1-2 kg-t a mért érték.

Szerintem te valamit nagyon rosszul csinálsz, azért nem jön az eredmény. Mert felesleg van bőven, szóval ha keveset eszel, akkor fogynod kéne.

Én a helyedben nem kísérleteznék tovább. Menj egy egy normális dietetikushoz és kövess egy profi étrendet.

De, mérni iszonyatosan nagy macera, főleg, ha valaki nagyon összetett ételeket eszik. Egyszer kiszámoltam, egy vegyes zöldségleves, amíg elfogy, kb. 17 mérés s akkor még nem is ettem rendes ételt.

Csak a párom, aki sosem számol kalóriát, minimum napi 5 percen át használja a mérleget, dehogyis heti 1 perc...

Az ételei kis töredékét méri le, nekem sokkal több mérés kell még úgy is, hogy a legfőbb ételem darabra megy és a nyers zöldséget és sok mást csak megtippelem, mert az bőven elég pontos.

De nem az idő, a macera és az életminőségromlás (nem szedhetek rendesen, mindent mérni előtte, utána, hisz tányér is van, nem főzhetek mérés nélkül semmit, ha más méretű a répa, akkor írhatom át a receptet a kalóriabázison és az is receptenként jópár perc)... S előbb ceruzával kell felírom a konyhában a dolgokat, mert ott nincs net (de jobb is, mert úgy össze tudom vonni, ha sokszor eszem ugyanazt)... Inkább nem számolok, attól úgysem fogyok. Jóllakom és kész, éhes úgyse maradhatok...

Hadd utáljuk már a számolást mi, akiknek irtózatos teher... OK, hogy van, akinek nem gond. Én nem tudok egyszerűen enni, sokszor csak gyümölcshöz kéne 12 mérés (ja és akkor nem ehetek a fáról sem).

Ha tényleg 1200-1500 kcal az ételed, kérdező, azzal nagyon jól kéne fogynod, én a te számaiddal sokkal többel is fogytam, mozgás nélkül is... Mennyit mozogsz? Mert kezded megszegni a természeti törvényeket, ha nem minimális futás mellett se fogysz ennyivel... Akármit csinál az anyagcseréd, a tested megmozgatásához futáskor igenis sok energia kell, nincs mese.

Mert te aztán kicsit sem vagy flegma. Ha nem tetszenek a válaszok akkor ne járj fel tovább. Mindenki csak az igazat írja te meg hisztizel rajta. Gratulálok

Amúgy az, hogy mérlegre szedem ki az ételt így egyszerűen nyomon követhető miből mennyit eszek és plusz energiába se kerül ahogy te hiszed, mért is vonja maga után hogy a székletet is mérem?

Tipikus kifogást kereső kövér nő vagy. "Jaj, hát kevesebbet eszek, meg futok a busz után és mégse megy le." Hát így nem is fog. Kár ilyen elborult embernek normális tanácsot adni mert úgyse érti meg.

Szóval igen, beléd kövült a háj, már örökre dagadt maradsz akkor is ha egy hétig nem eszel semmit. Na örülj!

Na ja, a széklet pont nem számít, de az sem, hogy a napi étel 300 vagy 3000 gramm :) Én ugyanúgy fogyok mindkettőtől, ha a kalória azonos. De a számolás sem fogyaszt. A kalóriadeficitet kell valahogy elérni, de eme helyzetben nem tudom, hogyan, így is bőven lennie kéne.

A busz után szaladni elég kevés, bár ekkora felesleggel s nőként nem is kell még erőltetni. Tempós séta is jó, de olyan rendes mennyiség. Ha a test nagyon bekeményít s meglepően kevésből is elvan (s nem olyan okból, amit kezelni lehetne), a mozgással kell valamit csinálni...

Pontosan úgy viselkedsz,amit a #13-s válaszban leírtam...

Persze nem te vagy itt az első ilyen és nem az utolsó.

A 76%-os kisregényét meg el se olvasom. Tuti az van benne,hogy ő micsoda raj,de persze érdemi infót nem kap az ember.

Változtass az étrendeden, hátha beválik.

Én most a Regenort fogom kipróbálni, inni kell azt a löttyöt, plusz elég szigorú az étrend. :D

Pl. tejtermékeket egyáltalán nem szabad fogyasztani, növényi olajok helyett állati zsírokat, gyümölcsök közül csak nagyon keveset, stb.

Máson már láttam az eredményét, én még nem kezdtem el, nem is reklámozni akarom, de ha megáll a fogyás, akkor mindenképp érdemes megpróbálkozni a váltással.

Ki tudja, lehet, hogy pont az fog bejönni neked, ha teljesen új diétát kezdesz.

De ugyanígy kipróbálhatod pl. a vegán étrendet, a ketogén diétát, a zsírmentes diétát, ezerféle lehetőség van.

Nagyon bírom én is, amikor mindenki jószándékúan próbál segíteni, te meg oltod a népet.

13-ast nem fogják törölni, mert te kezdted, hogy belekötöttél. Semmi rosszat nem írt. 13-as válaszában csak elszakadt a cérnája, mert egyszerűen értetlen vagy.

A "busz után szaladás" gondolom nem minden nap van.

Valamit nem jól csinálsz, az a nagy helyzet. Ha annyira életmódod szeretnél váltani, akkor igenis keress fel egy szakembert! Sok sikert! Ezt nem cinizmusból írtam, tényleg jó tanács!