Tartható diéta ? Hét 1,5-1kg , nem kell éhezni? Nem kell hozza különleges alapanyag stb?

"Ugye tudod, hogy a cukorbetegséget a zsír okozza, nem a szénhidrát?"

Valójában a cukorbetegségeket (igen, több változata is van) az alábbi dolgok okozzák:

-Autoimmun folyamatok, a szervezet saját fehérvérsejtjei pusztítják el a hasnyálmirigy inzulin-termelő sejtjeit. Ennek nem a táplálkozás az oka, hanem genetikai okai vannak, rizikófaktor a fertőzések, gyulladások.

-Genetikai eredetű 2-típusú diabétesz, ekkor a beteg sejtjei nem képesek megfelelően reagálni az inzulinra, diétával és mozgással, plusz megfelelő gyógyszerezéssel kezelhető, de a sejtek hibás működése nem gyógyítható.

-Hasnyálmirigy sérülése fizikailag, fertőzés, mérgezés vagy tumor miatt. Szükséges a hormonok, enzimek részleges vagy teljes pótlása.

-Létezik ún. fordított cukorbetegség, ami szintén genetikai hátterű, s a betegek problémája az, hogy nem áll le időben az inzulintermelés, így vészesen lecsökken a vércukorszint. Tünetei ugyanazok, mint a sima cukorbetegségé.

-PCOS kísérőjeként, IR miatt, túlsúly miatt kialakuló cukorbetegség a leggyakoribb változat.

PCOS hormonzavar, diétával és mozgással javítható csak, IR-ra és 2-típusú diabéteszre hajlamosít. Genetikai probléma, túl sok tesztoszteron termelődése a kezdeti probléma, minden egyéb ebből fakad. Igazán a cukrok és a gyors szénhidrátok hatnak rá károsan.

IR a túl gyakori és sok gyors CH-t tartalmazó étkezés miatt alakul ki, mivel a sejtek egész nap úsznak az inzulinban, így kevéssé lesznek érzékenyek rá, ill. kimerül a hasnyálmirigy. Ha nem foglalkoznak vele, könnyen kettes típusúvá alakulhat. Ritkább étkezéssel, kevesebb cukor és gyors CH fogyasztással tünetmentesíthető, nem genetikai rezisztencia esetén gyógyítható is.

Túlsúlyból adódó 2-típusú, a zsírsejtek hormontermelése és a folyamatosan magas inzulinszint a kiváltó oka, ami miatt úgy működik a szervezet, mintha nem is lenne inzulintermelés, vagyis mint az 1-es típusú diabéteszeseknél. Diétával , testsúlycsökkentéssel, ritkább étkezéssel (akár időszakos böjt) jelentősen javítható, ill. gyógyítható betegség.

A cukorbetegség a szénhidrát-anyagcsere zavara, így ez hat rá. A zsír csak testzsírként hata a túlsúlyból adódóra, bevitelként nem, mivel nem vált ki inzulinreakciót.