fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Tartható diéta ? Hét 1,5-1kg...

Tartható diéta ? Hét 1,5-1kg , nem kell éhezni? Nem kell hozza különleges alapanyag stb?

Figyelt kérdés
Egyszerű , működő . Köszönöm

#diéta #fogyás
2021. márc. 8. 17:03
1 2 3 4 5 6 7 8 ❯
 1/77 A kérdező kommentje:
Heti 0,5-1kg akart lenni!
2021. márc. 8. 17:03
 2/77 anonim válasza:
0%
Lehet, hogy csak én nem értem a kérdést, de heti 0,5-1kg étellel nem hiszem, hogy túl egészségesen fogsz étkezni.
2021. márc. 8. 17:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/77 A kérdező kommentje:
??? Étkezni heti 0,5-1kg fogyás éhezés nélkül
2021. márc. 8. 17:44
 4/77 anonim ***** válasza:
77%
Kalória számlálás. Azt eszel, amit szeretsz ésszerű keretek között, odafigyelve a tápanyagok arányára.
2021. márc. 8. 17:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/77 anonim ***** válasza:
100%

1 hónap alatt 2 és fél kiló mínusznál járok kalóriaszámlálással úgy, hogy ma is kakaóscsigát reggeliztem, mert csak az volt itthon. (Nyilván nem ideális, de belefér időnként)

Megyek is biciklizni, azért a mai napot meg kell kicsit támogatni mozgással. :D

2021. márc. 8. 17:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/77 A kérdező kommentje:
1000kcal diéta Kalóriabázissal, de nem tudom tartani! 3-4 nap után kiehezem és beeszek valami tesztat vagy csokit 😆😱🥲🥲🥲 katasztrófa vagyok ! Nem tudom mi segíthet??
2021. márc. 8. 18:29
 7/77 anonim ***** válasza:
13%
Általában miket szoktál enni egy nap?
2021. márc. 8. 18:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/77 anonim ***** válasza:
94%
Mondjuk ne 1000 kalóriát egyél, ami felnőtt embernek konkrétan éhezés. Számold ki mennyi kalóriára van szükséged összesen (interneten találsz rá kalkulátort, kiindulásnak jó), vonj le belőle napi kb 500-at. Ez már egy tartható deficit lenne
2021. márc. 8. 19:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/77 A kérdező kommentje:

Oké de azzal soha az életben nem erek célt :(

Zab fehérjével , csirke rizs este cezar sali natúr joghurttal - ez mindig bejön. Most 3 napig bírom !!!😱

2021. márc. 8. 19:12
 10/77 anonim ***** válasza:
92%
Miért ne érnél vele soha célt? 500 kalória deficit az nagyjából fél kiló fogyás
2021. márc. 8. 19:18
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 4 5 6 7 8 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!