Mi a véleményetek az ilyen vegán aktivistákról, szerintetek jók és jól csinálják?

A babbal az a gond, hogy szárazon van benne ennyi fehérje, és ez kb. 1 tányérnyi. Ha minden nap 2 tányérral eszik is valaki, az is csak 50g. Esetleg 75, ha reggelire is babot eszik mondjuk mandulával... De gabona, pl. rizs sem árt mellé. Nekem pl. nincs kedvem minden nap babot enni, 1 tányérral sem. Ez nem a nagy mennyiségű húsbevitel mellett szóló érv, mert sok embernek elég lenne 50-60g fehérje, azaz növények, plusz kevés állati eredetű.