Lehetséges szénhidrát szegényen enni vegetáriánusként?
Nincs semmi bajom a szénhidráttal, csak annyi, hogy hamar éhes leszek tőle. A zsír és a fehérje jobban laktat. A zöldségekkel is jól lakom amúgy, vagyis telítenek, ha egy jó nagy adaggal eszem a kajám mellé, inkább az egyéb szénhidrátoktól leszek hamar éhes, kenyérfélék, hüvelyesek, tészták, zab, ilyenek. Na meg a gyümölcstől is, bár annak lehet az az oka, hogy egyszerre csak egyet eszem.
Olvastam az LCHF étrendről, low carb high fat, tehát alacsony szénhidrát, magas zsír. De a mit egyél kérdésre a válasz a hús vagy hal valami alacsony szénhidrát tartalmú zöldséggel. Én meg ugye ezeket nem eszem. Tojást, tejterméket igen.
Kivitelezhető lenne?
válasza:Kérdés, MIT ÉRTESZ szénhidrátszegény étrenden.
Ha a finomított cukor-liszt kategória, azt minden nehézség nélkül el lehet kerülni, ha tényleg a szénhidrátokat, azt lehetetlen, minden növényi élelmiszerben van CH.
Húsmentes étrend esetében a zööldségfélék, hüvelyesek azok, amiktöl jól laksz.
válasza: válasza:2-es: tök értelmetlen dolgot írsz!
Ha a kérdező kevés CH-t fogyaszt, attól miért lenne fehérjehiánya?
Egyébként sem vega, sem vegán étrend mellett nincs fehérjehiány, ha normálisan eszik valaki.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!