Mi a véleményetek az ilyen vegán aktivistákról, szerintetek jók és jól csinálják?
? A kép pont azt mutatja hogy energia mindkettőben van... fehérje is. Kalória is.
Az egészséges életmódban meg az ember figyel az arányokra.
10 deka mandulában 26g feherje van. Ugyanannyi, mint a képen a húsban.
10 deka babban 25.
És csak kb 330 kalória... nem értelek.
De hát pont, hogy azok szoktak elhízottak lenni, akik mindenevők... a vegánok általában sokkal jobban odafigyelnek a táplálkozásukra, egyetlen elhízott vegánt sem ismerek.
Egyszerű tudatosság.
#38 Valóban nem értesz. A kiegyensúlyozott táplálkozás lényege, hogy mindenből annyit vigyünk be, amennyire szükségünk van. Bevihetsz elegendő fehérjét vegánként is, persze, csak közben másból meg vagy túl keveset, vagy túl sokat fogsz bevinni. B12 vitaminból, kreatinból vagy karnitinból pedig semmit nem fogsz bevinni.
#39 Aki valóban odafigyel a táplálkozására, az nem lehet vegán, a fent említett okokból. Az, hogy valaki nincs elhízva, önmagában nem jelenti azt, hogy egészségesen táplálkozik.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!