Hogy bírom ki? Hogy nyugodjak meg?

A gyökereket is érdemes lenne kikutatni: mikor alakult ez ki, miért érzed úgy, hogy magad köré tekert burokkal védekezned kell, mert csak akkor vagy biztonságban. De máris jó úton haladsz. Az jó kezdet, ha ott nem látszik rajtad semmi, próbáld meg pozitívumként értékelni a vendégséget és eleve úgy odamenni. Biztos van benne valami jó, pl kedves emberek, jó kaja, de ha más nem, akkor jó gyakorlóterep. Mikor sikeresen teljesítetted a társalgást és mentek haza, jutalmazd meg magad: vegyél valamit vagy sétáljatok egy romantikusat a csillagok alatt vagy menjetek el táncolni. Ne várd meg a negatív testi érzéseket, hanem kerülj elébük valami pozitívval.

De mért nem mentél már pszichológushoz?

anyosek tudjak? vagy legalabb a parod?

Ha náthás lenél, azt is szégyellenéd? Bizalmi kapcsolatban, mint amilyen a párod, de normális emberek esetén akár a párod szülei is beleférhetnek, vagy bárki más, aki barát, ezt nem kell titkolni, hanem teljesen természetesen lehet róla beszélni. Nem kell néma szenvedésre ítélned magad, és a titkosítás feszültsége miatt még megtöbbszöröznöd a feszültséget. Sürgősen keress egy pszichológust, most rögtön, ahogy elolvastad a választ. Rengeteg pszichológus van, persze helye válogatja a sűrűségét, nagyvárosban nyilván több. Holnap felhívod vagy ma írsz neki. Nyugodtan vállalhatod önmagadat, ha téged szerető emberek vesznek körül. Nem kell tökéletesnek látszanod, lehet bajod. Másnak is van.