1/11 anonim 
válasza:
válasza:Az alapgyakorlatok mindig ott vannak az edzéseimben, a többi gyakorlatot váltogatom.
3/11 A kérdező kommentje:
De gondolom nem mindig ugyanazzal az ismétlésszámmal,sorozatszámmal edzel.Ha valamit huzamosabb ideig,ezyfolytában csinálsz,a szervezet megszokja és kiküszöböli annak jótékony hatását-ez esetben a fejlődést
2017. jan. 2. 01:29
4/11 anonim válasza:
válasza:Ha növelem a súlyt, akkor nincs mit megszokni, mert egyre nő az ellenállás.
5/11 anonim 
válasza:
válasza:Nincs konkrét edzéstervem már régóta...
Hétfő szerda péntek ezek az "edzésnapok" ennyi...
Azt edzem amit éppen kipihentnek érzek, olyan gyakorlatokkal, amihez kedvem van.
Ha van progresszió, van fejlődés is...
Grammozgatást, mindenféle csodaedzéseket meg meghagyom annak, akit ez boldogít, vagy aki ebből él...
Sokáig HST edzést csináltam, de igazából amatőr szinten olyan mind1 mit csinálsz...
Egyél eddz és legyen benne progresszió és akkor fejlődsz is amíg el nem éred azt a határt ami fölött natural úgyis csak stagnálsz... ez meg 4-6év úgyis...
6/11 anonim válasza:
válasza:Fölösleges váltogatni a gyakorlatokat.
7/11 anonim válasza:
válasza:Fölösleges, ha fölöslegesnek érzed... hasznos ha másképp szarrá unnád...
8/11 A kérdező kommentje:
Hogy viszel progressziót az edzésedbe,ha éppen azt csinálsz,amit kedved van?Nem pont az a progresszió lényege,hogy előre ki van számolva,hogy x nap mekkora súllyal,mekkora ismétléssel edzel?
2017. jan. 2. 12:25
9/11 anonim válasza:
válasza:Ha azt csinálnám, amihez kedvem van, akkor otthon ülnék és overwach-oznék haverokkal...
Azt edzem, ami éppen kipihent azért ez nem ugyan az :)
10/11 A kérdező kommentje:
De akkor is,ha így érzésre,edzel hogy viszel bele progressziót?
2017. jan. 2. 12:52
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!