Nagyon gyenge a fekvenyomásom?
Figyelt kérdés
2 év 5 hónapja edzek.70 kiló vagyok.Maxot még soha sem néztem.90 kg-ba 5-öt bírtam fekve belenyomni.A maxom olyan 100-105 kg lehet.Ez így nagyon gyenge?Soha sem ment valami jól a fekvenyomás,rengeteget kínlódtam,mire a 60 kg-t vagy a 70-et elértem szériában.A tőbbi gyakorlatban nem vagyok gyenge.2016. máj. 4. 22:29
21/26 anonim 
válasza:
válasza:Jogos, agyamra megy már a matek... :D
A fekvenyomás a vállaknak, könyéknek, csuklónak nem tetszik nagy súly alatt.
Számít a testsúly, egy 150kg-os testen, ha 30% a testzsír, akkor is több az izom, mint egy 80kg-os testen 5% testzsírral. Kb. mint ha Csuhai Janit hasonlítanád Mészáros Lacival. Nem kérdés melyik az erősebb, evidens.
22/26 Cortez70 válasza:
válasza:Főleg, hogy Mészáros Laci világbajnok, évek óta nincs ellenfele. Jani pedig testépítő, nem is célja, hogy erőemelő legyen.:)
23/26 anonim válasza:
válasza:Ez is igaz, de ha célja lenne se érne a nyomába. Kisebb test, kisebb erő.
24/26 Cortez70 válasza:
válasza:Nyilvàn, de Mészinek a világon nincs ellenfele, szóval nem csak Janinak nem menne.
25/26 anonim válasza:
válasza:Tedd hozzá, hogy fekvenyomásban. :) De valóban, hát a 19 ismétlés 200 kilóval embertelen. Meg a többi is. :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!