Mell, váll, tricepszre ez jó edzésterv?
Figyelt kérdés
Mell: Fekvenyomás 15,10,8,6
Fekvenyomás ferde padon 4x6-8
Tárogatás ferdepadon 3x6-8
Kereszthúzás csigán 3x6-8
Váll: Vállból nyomás egykezesekkel 15,10,8,6
Oldalemelés 4x8
Döntött törzsű oldalemelés 4x8
Tricepsz: Tricepsznyújtás állva 3x8
Egykezes letolás csigán 3x6-8
Lórúgás 3x6-8
2016. febr. 14. 12:20
21/25 Cortez70 
válasza:
válasza:Szarul edzel cigánygyerek, azért kell neked sok sorozat.
22/25 anonim 
válasza:
válasza:Nem unod még ezt a cigányozást?
23/25 Cortez70 válasza:
válasza:Nem, mivel te sem unod ha engem szarozni kell.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!