Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » HIT edzésmódszerrel edzek. De...

HIT edzésmódszerrel edzek. De heti 5x. Hát. Láb. mell. kar. Váll? (Többi lent)

Figyelt kérdés
Mellre,hátra, lábra 3-3-3 gyakorlat karra 2-2 vállra pedig 1-1-1 gyakorlat.1-2 bemelegitéssel és 3 sorozat amennyi megy belőle. Általában6,5 orát alszom meg napközben 1-1,5öt. A kajám rendben van es az edzésen kovül fizikai munkát nem végzek. Az edzéseim 30-50 percig tartanak. Vélemény? Esetleg tuleddzés?

2016. febr. 4. 17:44
 1/2 Cortez70 ***** válasza:
Ennyitől nem lesz túledzés, főleg ha rendben a kaja is. De ezt érezned kell.
2016. febr. 4. 17:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 anonim ***** válasza:
Jó lesz így!
2016. febr. 4. 18:23
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!

Adataid védelme fontos számunkra!

Mint a weboldalak többsége az interneten, honlapunk működéséhez és célzott hirdetések megjelenítéséhez mi és hirdetési partnereink is cookie-kat tárolunk az általad használt eszközön. Ahhoz, hogy ezt megtehessük, a hozzájárulásod szükséges. Erről az adatvédelmi tájékoztatónkban részletes információkhoz juthatsz, illetve bizonyos cookie-k használatával kapcsolatban további lehetőségeid vannak.