Fekvenyomásnál nem nagyon érzem a mellem?
Figyelt kérdés
Valamiért nem nagyon érzem, hogy fekvenyomásnál dolgoznának a melleim, viszont másnapra mégis izomláz van a melleimben.2016. febr. 1. 17:09
1/14 anonim 
válasza:
válasza:Milyen gyakorlatokat végzel még mellre? Azoktól is lehet izomlázad.
2/14 A kérdező kommentje:
tárogatás, csigás keresztezés,
2016. febr. 1. 17:16
3/14 anonim 
válasza:
válasza:Ha elég szélesen és szabályosan nyomsz,akkor azt érezned kellene.Hány sorozatot,ismétlést csinálsz?
4/14 anonim válasza:
válasza:Szerintem használj inkább egykezeseket, hátha azokkal jobban érzed.
5/14 Cortez70 válasza:
válasza:Kisebb súly, lassabb nyomás, lent kicsit tartsd meg. Amúgy meg összetett gyakorlat, nem fog szétdurranni tőle a melled.
6/14 A kérdező kommentje:
Igen, egykezessel jobban érzem, mert a kiindulópontnál jobban széttudom feszíteni a mellem.
2016. febr. 1. 17:43
7/14 anonim válasza:
válasza:"Fekvenyomásnál nem nagyon érzem a mellem?"
Így vagyok ezzel én is, mondtam is a pasimnak, hogy csináljuk négykézláb:)
9/14 anonim válasza:
válasza:Rakd egy kicsit negatívba a padot,máris érezni fogod,és a valladat sem fogod tönkrevágni.
10/14 A kérdező kommentje:
Azt olvastam a múltkor, hogy a negatív gyakorlatok nem jók. Amúgy +10°-ban nyomok.
2016. febr. 1. 19:14
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!