Testépítők! Fekvenyomásnál a súlyt a mellem alá, fölé vagy rá engedjem le? Vagy mind1?
Figyelt kérdés
2011. márc. 28. 22:42
2/4 A kérdező kommentje:
tehát akkor a mellbimbóm fölé kb?:D
2011. márc. 28. 22:55
3/4 anonim 
válasza:
válasza:GreenTea
Alulra az erőemelők szokták engedni. Ha felülre engeded (guillotine nyomás) akkor a mell felső részét támadja. A sima fekvenyomást középre engedik.
4/4 anonim 
válasza:
válasza:A mellbimbók alá kell valamivel engedni.A leengedés mindig lassú,kontrollált a kinyomás pedig dinamikus.A karod ne nyujtsd ki teljesen soha ha csak nem erőemelői babérokra törsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!