fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 10kg izmot kb. mennyi idő...

Alaptomos kérdése:

10kg izmot kb. mennyi idő alatt lehet felszedni? (tovább lent)

Figyelt kérdés

Na szóval , izmosodni szeretnék , 18 éves fiú vagyok , 188cm magas 65kg. Natúrban szeretnék mindent csinálni.

Tudom h nem lehet megmondani h pontosan mennyi idő alatt lehet felszedni , mert egyén- és edzés függő , h mennyi idő alatt jön fel az a 10kg izom , de azért kb. mennyi időre lenne szükség ? Teljesen kezdő vagyok , ha vki tud vmi normális/jó edzéstervet , azt is elfogadnám :)

Előre is köszönöm a normális válaszokat! :)



#izom #edzésterv #test
2016. jan. 18. 13:32
❮ 1 2 3 4 5 6 7 ❯
 41/67 anonim ***** válasza:
100%

"boxolo vagyok de 10 kg izmot en felszedtem 2 honap alatt"


b helyett nem k akart lenni? azért ezt elég nehéz elhinni

2016. jan. 18. 20:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 42/67 Dogmatix91 ***** válasza:
Alulról van fényképezve azért tűnik annyira satnyának. Tudom, hogy a lábaim erősebbek, "sajnos" ez a súlyemelés velejárója. Én nem külalakra edzem, hanem teljesítményre, de szerintem nem kell szégyellnem a fizikumomat sem. Persze ettől függetlenül a teljesítményemmel nem vagyok megelégedve, de egy sportoló sosem lehet. Vállból megnyomom a testsúlyomat, rendesen vállról indítva úgyhogy az megy :)
2016. jan. 18. 21:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 43/67 anonim ***** válasza:
#41: nyilván hülyéskedett a srác...
2016. jan. 18. 22:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 44/67 anonim ***** válasza:

Kezdőként első évben 10-12kg TISZTA izmot fel lehet szedni normális edzéssel ès belőtt étrenddel. Második év 6-7kg, harmadik 4-5kg...

Referencia: tesztoszteron.hu oldalon keresd meg a cikket

2016. jan. 19. 06:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 45/67 Cortez70 ***** válasza:
Ennyi.;)
2016. jan. 19. 06:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 46/67 anonim ***** válasza:
35%

"Kezdőként első évben 10-12kg TISZTA izmot fel lehet szedni normális edzéssel ès belőtt étrenddel. Második év 6-7kg, harmadik 4-5kg... "


Jaj bmeg, sotetseg.


Egy valakit mutass nekem, 1 valakit, aki naturalban 3 ev alatt 24! kilo TISZTA IZMOT felpakolt.

2016. jan. 19. 07:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 47/67 Cortez70 ***** válasza:
100%
Rengeteg ilyen van. A sötét az egyedül te vagy kisgyerek. Nem huszan vagyunk itt hulyék, hanem csak te.
2016. jan. 19. 07:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 48/67 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat :) Akkor ha szerdán meg mondjuk vasárnap van pihenőnap az joo ? Vagy ti h javasolnátok ? És ha súlyokkal edzek , akkor mekkorával ? Nagy súlyokkal vagy inkább kisebbekkel?
2016. jan. 19. 10:12
 49/67 A kérdező kommentje:
Meg gondolom a bemelegítés is fontos :)
2016. jan. 19. 10:12
 50/67 anonim ***** válasza:

"Rengeteg ilyen van. "


Gondolom akkor tudsz 3at mutatni. Kisgyerek meg a neniked.

2016. jan. 19. 10:13
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 4 5 6 7 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!