fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Igazán kemény saját testsúlyos...

Igazán kemény saját testsúlyos edzés mellé a diéta hülyeség? Az ép ész ezt mondja.

Figyelt kérdés

Igazán vékony vézna kölyök vagyok, ezért edzek keményen fegyencedzéssel, addig ismételve a sorozatokat amíg bírom. Megfigyeltem hogy ha ilyen tempóban edzel akkor sokkal többet tudsz majd enni mint régen,(és ami azt illeti akarsz is.)


Felmerül a kérdés hogy hol a logika a diétában? A szervezetednek és az izmaidnak kell mindenféle tápanyag a fejlődéshez. A régmúlt testépítői nem diétáztak, sőt, úgy tudom az a hatalmas darab magyar súlyemelő sem tart be semmilyen diétát mégis világbajnok.


Mi értelme van a diétának mondjuk, (Csak példa:) egy jó babgulyás, egy tányér pogácsa, plusz mondjuk egy másik tál palacsinta helyett?



#edzés #diéta #étrend
2016. jan. 2. 12:45
❮ 1 2 3 4 ❯
 21/38 A kérdező kommentje:
Én a zsíros ellentéte vagyok, de az itt elmondottak alapján elkezdtem attól tartani egy kicsit hogy nem fog nőni az izomzatom minimális felesleg nélkül. :I A combomon volt valamennyi de az is nagyrészt eltűnt és felváltotta az izom.
2016. jan. 3. 19:46
 22/38 Cabelas_xD ***** válasza:
49%
Persze, ilyenkor következik A magyar népmesék- Zsírból izmot építek!
2016. jan. 3. 21:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 23/38 A kérdező kommentje:

K. Most már semmit sem értek.


Ha össze akarsz zavarni, sikerült.

2016. jan. 3. 21:56
 24/38 A kérdező kommentje:

Amúgy pedig...


"Izomnöveléshez kalória pluszban kell lenned"


Az a pici plusz kalória ami volt is eltűnt. Kapise? Mi a teendő? Nem vagyok hízós fajta. Csak egy választ szeretnék végre. ._.

2016. jan. 3. 21:58
 25/38 Cortez70 ***** válasza:
69%
Zsír nem kell rád izmosodáshoz, zsírból nem lesz izom. Egyébként kezdőknél kis ideig lehetséges az izomépítés és a zsírleadás egyszerre.
2016. jan. 3. 22:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 26/38 Cortez70 ***** válasza:
100%
Teendő: ehetsz többet amíg nem jön sok zsír. Ha meg zsírosodnál, akkor csökkented majd a szénhidrátot. Nem bonyolult.
2016. jan. 3. 22:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 27/38 A kérdező kommentje:
Értem, köszönöm, most már boldog vagyok. :D
2016. jan. 3. 22:10
 28/38 Cabelas_xD ***** válasza:
25%
Semmit nem értel, mert nem veszed a fáradtságot és utánaolvasol. Itt mindenki papol egyszerre aztán itt értetlenkedsz velük! Ennyi.
2016. jan. 3. 22:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 29/38 A kérdező kommentje:

Az internetet használom, és ha jól tudom ez az oldal is az interneten van. Szerinted ez mi ha nem utánanézés?


Mindegy is, nem bírom a negatív embereket, én alapból nem vagyok negatív de az ilyen beszólások elrontják a hangulatom.

2016. jan. 3. 22:34
 30/38 Cabelas_xD ***** válasza:
Tudod, van direkt erre a célra létrehozott oldal, pl. Testepites.biz , Fit Builder stb. Na ilyenekre gondoltam én...
2016. jan. 4. 15:56
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 4 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!