Diéta alatt minimális izomtömegvesztést hogy lehet elérni?
Figyelt kérdés
tehát így össze foglalva gondolom rengeteg minden befolyásolja. (persze naturálba..)2015. dec. 27. 17:12
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Lassú diéta, sok fehérje, megfelelő mennyiségű és minőségű zsírok. Vitaminok.
Konditermi edzés.
Szal ésszel kell csinálni.
2/3 anonim válasza:
válasza:1. Megfelelő étrend, ez az alap (3g/ttkg fehérje, minőségi ch, zöldségek)
2. Táplálékkiegészítők, főleg aminosavak megfelelő használata (bcaa, glutamin)
3. Pihenés, regeneráció legyen meg.
Ezek talán a legfontosabbak.
3/3 Cortez70 válasza:
válasza:Kis kalória mínusz legyen, lassú fogyás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!