Proteint hogy kell szedni? Naponta? Vagy csak amikor edzel? Edzés előtt vagy után kell meginni? És mennyit? Bármikor abba lehet hagyni?

Svájcinéger

"De azt már nem tudod, hogy annak a szelet húsnak mennyi a fehérje tartalma."

Milyen szelet húsnak? Pulyka? Sertés? Csirke? Marha?

Te meg azt nem tudod hogy kinek a szervezetében hány százaléka szívódik fel abbóla tápanyagból amit bevitt.

Mert ugyebár nem 100% a tápanyaghasznosítás senkinél sem.

Jóskánál mondjuk 30%, pistánál csak 20%, karcsi meg tegnapeste rápiált ezért csak 5%.

Okoskodtok csak ...

Én nem arra irtam, de mindegy, én arra akartam célozni, ha többet edz többet is kell bevinni, mindenféle tápanyagból!

Ez a tejpor meg max pótléknak jó, semmi másra.

Jaj srácok nem is mondtátok hogy itt is buli van!

Mostanában kész móka és kacagás ez a testépítés kategória. Először egy nőgyűlölő világ lúzere.

Most meg egy majom aki összefüggéstelenül írkál totál ide nem illő dolgokat. Fantasztikus! :D

Ezt azért meghagyom nektek, már olyan szépen belemelegedtetek :D

A vitákból lehet tanulni.:)

Kox: anabolikus szteroidok, növi hormonok. Ide sorolnám a vízhajtókat is, mint doppinglistás cuccokat, de az nem növeli a fehérjeszintézist.

Akkor húzzál innen, te majomfób!

--

Én kokszot nem mernék, emrt mi van ha szennyezett.

Akkor már inkább genotropin, az legalább a gyógyszergyárból jön.

Nah húztama csába!

Kapjátok be mind ;D

Szerintem csak félre értettétek egymást.

Cortez és Árnold azt írta, hogy hiába iszol/eszel több fehérjét, nem fog jobban jönni a tömeg: Ez igaz!

A "vágóhidas" pedig azt írta, hogy nem egyéni minden embernél a tápanyag felszívodás, ezért van akinek többet kell bevinni, hogy hasznosuljon a kellő mennyiség: Ez is igaz. Nem vagyunk egyformák.