Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Fekvenyomásnál miért érzem...

Fekvenyomásnál miért érzem jobban a vállam, mint a mellem?

Figyelt kérdés

#mell #fekvenyomás #váll

2015. ápr. 9. 20:24

❮ 1 2

11/12 anonim

válasza:

Igen, az lesz a baj, amit írtak már néhányan. Vállakat hátra, a lapockádat meg szorítsd össze amennyire csak tudod, így lesz egy kis ív a hátadban.

2015. ápr. 9. 22:01

Hasznos számodra ez a válasz?

12/12 A kérdező kommentje:

így van, ez volt a baj. köszi mindenkinek! Még mindig fáj egy kicsit de már jóval kevésbé.

2015. júl. 31. 00:43

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Ha többféle sportot űzök, jobban fogok fejlődni?

Fekvenyomásnál tömegnövelés esetében, elég a 4x8-as érték, vagy kevés?

Izmosodni szeretnék ehhez ugye sok kalóriát kellene bevinnem de félek hogy közben elzsírosodom jobban. Először tömegelni kell aztán lepucolni vagy lehet egyszerre is?

Fekvenyomásnál kicsit megemelni a mellkast? Mintha a fekvenyomás közben fel akarnánk ülni, így még jobban terhelődik, és feszül az izom.

Egykezessel való fekvenyomásnál jobban megy mellre?

Ha nagyon szélesen fogom a rudat fekvenyomásnál, akkor valóban jobban szélesedik a mellem? Mondjuk a szokásos, meg kicsivel a kényelmesebbnél szélesebben fogom.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!