Egykezessel való fekvenyomásnál jobban megy mellre?

Én 2 méter magas vagyok és a sima rudas fekvenyomás a kedvenc mellgyakorlatom, azt érzem a legjobban. Valószínű, hogy nem koncentrálsz eléggé, meg kell tanulni mellből nyomni.

A legtöbb embernek jobban szakítja a mellét, mint a két kezes rúd.

Alapvetően nem a mgasság a döntő.De nem hülyeség.Ha ektomorf alkat vagy,akkor a szűkebb váll és a hosszabb karok miatt kevésbé fog dolgozni a mellizom.Ugye azt mindenki tudja(ugye???) hogy a fekvenyomásnál leginkább az alsó szakaszban dolgozik a mell,így már logikus a kézisúly?Mivel mélyebbre tudod ereszteni,nő a mozgástartománynak az a része is,ahol a mellet terheled.De való igaz,mint írták is hogy meg kell tanulni fekvenyomni.Én azt mondom próbáld ki szépen,koncentráltan az egykezest is,és ha érzed a csöcsöd akkor hajrá!