Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ez igaz a mellnél a fekvenyomá...

Ez igaz a mellnél a fekvenyomásnál?

Figyelt kérdés

Üdv !

A haverom bizonyos okok miatt nem tud fekvenyomni.

Ezt a fekvenyomást Chest-Press géppel helyettesítette, nagyon szép mellizma van, kb, mint Van Damme-nak.

Egyesek szerint fekvenyomás-t mindenképp kell végezni.

Ő ezeket szokta végezni :

Chest-Press gép

mellből nyomás döntött padon

Tárogatás gépen

Csigás keresztezés

2014. febr. 17. 21:08

1/1 anonim

válasza:

Nem muszáj fekvenyomni inkább erő gyakorlatnak gondolom ha ez volt a kérdés.

2014. febr. 18. 12:41

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

16 évesen 97 kilogrammos tömeggel fekvenyomásnál 125kg-ba belenyomok 1x. Kb.15-20%-os testzsírral rendelkezem. Milyen eredménynek számít ez?

Ez hogy van fekvenyomásnál? Ki a jobb?

Szerintetek elég ennyire kinyomni a súlyt fekvenyomásnál mint az alábbi vidiben csinálja Kali?

Fekvenyomásnál hogyan tudom bevonni a segédizmokat?

Mi az eredményesebb egyenes pados fekvenyomásnál, ha 5x8 as szériaszámba nagy súllyal vagy kisseb súllyal 5x14 v több fekvenyomást végzek? (tömeget növelni akarok)

Ha fekvenyomásnál, fáj a bal csuklóm (hozzáteszem el volt törve), és lábtolón pedig fáj a térdem, milyen készítményt ajánlottok, amitől talán jobb lessz?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!